근데.. 전 일립티컬 좀 비추인게.. 무릎도 덜 상하고, 상하 운동 되고 그런건 좋은데... 이게 상하를 같이 왔다갔다하다보니.. 가슴이 많이 진동이 ㅎㅎㅎ;;; 슴가살 많이 빠질꺼 같더라구요.ㅋㅋㅋㅋ 한 삼일 타다가.... 슴가쪽 자극이 많아서, 안탔어요. 유산소할때 자극많이 오는 부위가 좀 잘 빠지기도 하거덩요. ㅋㅋ 그래서 줄넘기가, 살은 잘빠지는데..슴가도 잘 빠지기로 유명 ^^;; 민망;; 암튼, 잘 선택해야할거 같아요. 우리 여자들에게 ㅅㄱ는 소중하니까..나도모르게 예민해짐 ㅋ
실내사이클 런닝머신 둘다 열심히 타보고, 현재도 하고 있는 입장으로써~ 님이 타보시고, 오래할수있고, 운동하고자하는 부위의 자극이 좀더 나타나는쪽으로하세요. 전 사이클 열심히 타면, 다리만 도움될줄 알았는데. 뱃살도 효과 있었던거 느꼈구요. 런닝머신은 전신으로 느낌이 오는거 같아 자극부위가 더 많고, 오래 탈수있겠더라구요. 근데. 전 엉덩이랑 허벅 자극더 원해서, 실내사이클에서 런닝으로 비중을 바꿨어요. 다른덴 몰라도, 엉덩이는 아무래도, 앉아서 타는 실내자전거보단 걷는게 자극이 오더라구요. 님이 둘다 해보시고, 효과적으로 느끼시는걸 하심 되요. 뭐든 꾸준히만 하면 됩니다.^^
삭제된 댓글 입니다.
근데.. 전 일립티컬 좀 비추인게.. 무릎도 덜 상하고, 상하 운동 되고 그런건 좋은데... 이게 상하를 같이 왔다갔다하다보니.. 가슴이 많이 진동이 ㅎㅎㅎ;;; 슴가살 많이 빠질꺼 같더라구요.ㅋㅋㅋㅋ 한 삼일 타다가.... 슴가쪽 자극이 많아서, 안탔어요. 유산소할때 자극많이 오는 부위가 좀 잘 빠지기도 하거덩요. ㅋㅋ 그래서 줄넘기가, 살은 잘빠지는데..슴가도 잘 빠지기로 유명 ^^;; 민망;; 암튼, 잘 선택해야할거 같아요. 우리 여자들에게 ㅅㄱ는 소중하니까..나도모르게 예민해짐 ㅋ
삭제된 댓글 입니다.
헉 뻥이에요? ㅠㅠ 글쿠나
둘다 계기판 보고 말씀드린건데 그럼 그건 무슨기준으로 나오는걸까요? ㅠㅡㅠ
날씬한 다리 원하십니까!!! 기억날 것같아요 어렸을때 엄청 재밋다고 따라했떤 ㅋㅋㅋㅋ
여러가지 돌아가면서 해봐야겠네요 도움말씀 감사합니다 좋은주말 보내세용 >-<
화이팅
감싸합니당 ㅎㅎ 해바라기님도 화이팅!!
저는 둘다 없이 그냥 바닥에 요가매트 깔고 허공에서 열심히 발을 굴리고 있지요.. 허허...ㅜㅜ 이것이 바로 돈 없는 자의 비애라고나 할까....
오오 하늘자전거 말씀하시는 건가요? 저는 너무힘들어서.. 잘 못하겠더라구요 ㅠ 집에서 꾸준히하기 힘든데 대단하세요!!
같이 다요트 화이팅!! 해요 ^--^
@헐홀혤 ㅋㅋ 같이 홧팅!!! 다같이 날씬해 지자구용~~ㅋㅋ
상비면 런닝이요~하비면 싸이클 ㅎ
아하 그렇게 다르군요 뱃살빼려면 그럼 런닝 위주로... 가야겠네용
사실 상하체 다빼야한다능 ㅠ.ㅠㅋㅋㅋ 말씀 감사합니다!ㅎㅎ
상하비면요.. ㅡ,.ㅡ;;;;; 하.....잠깐만 눙물좀 닦고요....
실내사이클 런닝머신 둘다 열심히 타보고, 현재도 하고 있는 입장으로써~ 님이 타보시고, 오래할수있고, 운동하고자하는 부위의 자극이 좀더 나타나는쪽으로하세요. 전 사이클 열심히 타면, 다리만 도움될줄 알았는데. 뱃살도 효과 있었던거 느꼈구요. 런닝머신은 전신으로 느낌이 오는거 같아 자극부위가 더 많고, 오래 탈수있겠더라구요. 근데. 전 엉덩이랑 허벅 자극더 원해서, 실내사이클에서 런닝으로 비중을 바꿨어요. 다른덴 몰라도, 엉덩이는 아무래도, 앉아서 타는 실내자전거보단 걷는게 자극이 오더라구요. 님이 둘다 해보시고, 효과적으로 느끼시는걸 하심 되요. 뭐든 꾸준히만 하면 됩니다.^^
헛 댓글을 이제야 봤네요~~
맞아요 무슨운동이든 꾸준히가 답인것 같아용 ㅠ.ㅠ 자세한 말씀 감사합니다 우리모두 다여트 화이팅*_*!!