초코케익의 유혹~

흑흑 집에 왔는데 초코케익이... 이모가 사오셨다는데 식구들 먹는데... 전 꾹 참았네여... 초코케익 한개의 칼로리가 무려 437칼로리... 라면 한 개 맘 먹을라하네여... 전 요즘 다이어트 시작한지 얼마 안 됐는데.... 일단 제가 하려는건 운동과 적게 먹는 것... 운동은 스트레칭과 유산소 운동을 하는데 유산소 운동은 헬스장을 끊어서 러닝머신에서 빨리 걷기와 자전거타기하구 헬스 끝나면 수영하구... 스트레칭은 이소라 비디오 테이프2 사서 집에서 하는데... 제가 이 테이프를 사기 일주일 전부터 집에서 조금씩 그냥 다리 땡기기 사전들고 팔굽히기 이런거 했었는데 이소라언니 테이프 하고도 근육이 하나두 안아프네여... 첨엔 반만 따라하라그랬는데..전 다 따라했는데두 그 전에 조금씩 한 것 때문인지 하나두 안아프더라구여... 그 조금씩이 중요한가봐여... 이소라 비디오 테이프 살려구 인터넷에서 알아봤는데 젤 싼 게 13500원이더라구여... 전 분당 사는데 제가 가는 레코드 점에 전화했더니 11000원이라구^^ 그래서 기쁜 맘에 샀죠.. 2가 1보다 잼있다해서 2로 샀는데 거기서 알바하시는분이 1은 다 마스터하셨나보죠? 하는데 어찌나 민망하던지..ㅋㅋ 그래서 아니요 2부터 해볼라구여 하구 나왔져... 넘 웃겨서 길가면서 계속 웃었어여....히히히^^ 여튼 먹는 것두 조금씩 꼭꼭 씹어먹기 하구 있구여... 몸무게는 눈에 띄게 달라진건 없지만 얼굴피부뿐 만 아니라 몸도 좋아지는 게 느껴지네여... 열분두 다이어트 열심히 하시구여~!!!!!*^^* 화이팅입니다요~!