사과 쬐금 다르게 잘라보기

[안옥선(미국)]

사과가 많이 나오는 계절입니다

마켓에 가면 칼라의 물결이 가슴을 설레일 정도로 찬란하네요

어떤 과일도 다 ~ 맛이 좋은 계절이예요

그 중에 사과 또한 빼 놓을수없는 가을 과일이잖아요

하루에 사과 한개만 먹어도 의사가 필요없다고 할 정도로

영양면에더 뛰어난 사과를 좀 다양하게 먹어봤으면 합니다

 

 재료 :  사과, 아가베시럽, 블루베리, 플레인 요거트

 사과와 함께 먹을 호도 ... 호도를 사서 잘 씻어 팬에 볶거나 오븐에 구워 드시면

안전하고 더 맛있게 먹을수 있습니다

 

우리가 늘 잘라서 먹는 것과는 좀 다르게 썰어봤습니다

사과 이쁘게 썰기는 우리가 잘아는게 많치만 이건 없는 거 같아서 올렸네요

제 아들이 늘 이렇게 잘라 먹는걸 보고 아이디어를 얻었습니다

사과의 갈변도 막고 단 맛도 더하기 위해 아가베시럽을 뿌렸구요

플레인 요거트도 발라 먹으라고 좀 올렸습니다

호도랑 같이 먹어도 맛이 좋아요

사과에 오렌지 즙을 조금 뿌리면 그맛 환상적으로 좋습니다

색 변함도 막고 ~~

 평면으로 잘라보니 아주 색다른 느낌을 받았네요

 미국 사는 아이들이 가장 좋아하는 스타일이예요

사과에 피넛버터 발라먹기 !

저는 부드러움을 더하기 위해 피넛버터에 꿀을 섞었습니다

이건 올리기 위해 이렇게 썰어지만 그냥 피넛버터를 발라 먹으면 맛도 좋고 든든합니다

제 아이들은 아침에 사과 먹고 학교가면 유난히 배가 고프다고 합니다

그러나 이렇게 먹고가면 든든하다고 하네요

아무래도 피넛에 버터가 들어가서 그런 것 같아요

껍질을 안 까고 볶은 땅콩을 사다 껍질째 먹을때도 있네요

맛이 참 좋아요 ... 이렇게 먹으면 ~

사진 찍어놓고 저녁으로 빵 구워서 같이 먹으니 정말 맛이 좋으네요

사과에 대한 효능과 자세한 설명을 올리고 싶지만

시간이 없어서 그냥 올립니다

저도 백 투 스쿨을 해서 리서치 할시간이 없네요...ㅎ

 사과는 무조건 좋으니 많이 드세요 ~

 풍성한 사과의 계절에 다양한 사과요리로 건강하시고 행복하세요

     
      Chopin / Tristesse from Étude in E major Op.10 No.3

[조자선(아일랜드가이)]

궁굼한 거 못참습니다. ㅎㅎ/ 사과 가운데 씨방 부분은 어찌 처리하나요?/참 멋있는 세팅입니다.

[안옥선(미국)]

ㅎ~ 저 위에 사과 샌드위치를 보시면 알게 되십니다 ...감사합니다

[조숙자(작은별)]

로 변신 너무 멋지고 더 먹음직 스럽습니다잘 배우고 갑니다^&^

[안옥선(미국)]

감사합니다 ... 사과의 변신에 모두들 즐거워 하시니 저도 좋으네요

[정유선]

아유..너무 이뻐요..^^

[김미령(경기)]

좋은 정보 감사합니다.

[노영임(안개비)]

세로가 아니고 가로로 잘라 포개놓으니 한번 집어먹어보고 싶어집니다~!