아사이베리 효능

[공작 새]

아사이베리 효능

다이어트에도 도움이 되는 아사이베리 효능에

대해 알아보려고 해요. 다이어트 뿐만 아니라

여러가지 효능에 대해 알아 보았습니다.

신의 열매라 불리는 아사이베리는 브라질을 넘어 세계 각지로 뻣어나가는 건강 식품입니다.   아사이베리는 아사이 야자나무에서 자라는 열매로 모양은 포도와 닮았습니다. 아사이베리는 브라질 원주민들에게 독을 푸는 해독제, 자양 강장제로 널리 쓰였으며,  브라질에서만 유명했던 아사이베리가 세계적인 언론에 의해 다루어 지면서, 세계적으로 알려졌고, 이내 많은 사람들이 찾고 있는 열매가 되었습니다.

ⓐ눈 건강

베리라 이름 붙은 열매에 대표적으로 들어 있는 성분 하나가 있습니다. 그 성분은 바로 안토시아닌인데, 

안토시아닌은 눈을 맑게 하고 눈의 피로를 풀어주는 등 눈을 건강하게 하는 성분입니다. 이 덕분에 베리류 

열매들로 눈 건강 보조제가 만들어지고 있지요. 평소 눈을 많이 사용하는 학생들이나 직장인들에게

아사이베리가 선호되는 이유이기도 합니다.

ⓑ콜레스테롤 제거

이번에 알려드릴 아사이베리 효능은 콜레스테롤 제거 효능으로 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 각 종 성인병을

일으키는 대표적인 원인이죠? 이런 콜레스테롤에 아사이베리는 작용하여 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 주어, 

각 종 성인병 예방에 도움을 줍니다. 아사이베리에는 미네랄을 비롯해 각 종 필수 지방산이 들어 있습니다.

이런 성분들이 콜레스테롤 제거에 도움을 주죠.

ⓒ암 예방

아사이베리가 세계적 언론에 다루어질 때 많이 조명 받았던 부분이 항암력입니다. 아사이베리는 

좋은 항암력을 갖추었다고 평가를 받는 블루베리와 비교되어 다루어졌는데, 블루베리 보다 훨씬 강한

항암 효과를 보여주었다고 하죠. 이 뿐만 아니라 미국 피츠버그 대학 연구 발표에 따르면 아사베리에는 

암세포를 선택적으로 죽이는 효과가 있다고도 합니다.

ⓓ피부 미용 및 노화 억제

아사이베리 효능 중 눈에 띄는 한 가지는 강력한 항산화작용입니다. 항산화작용은 쉽게 말해 세포를 파괴하고

세포 노화의 주범인 활성 산소를 제거하는 작용입니다. 활성산소는 세포 파괴로 인한 암 발병의 원인이 되고,

피부 노화 및 장기 노화의 원인이죠. 아사이베리는 이런 활성 산소를 강한 항산화작용을 통해 억제하며, 

이 덕분에 피부 미용과 노화 억제에 도움을 줍니다. 

ⓔ심장 질환 예방

혈전은 간단하게 설명해 뭉친 혈액이라 생각하시면 되는데, 혈전이 생겼을 때 제대로 풀어주지 않으면, 

혈액 순환 장애를 유발하여, 각 종 혈관 질환의 원인이 됩니다. 이 때 아사이베리 안에 들어 있는

안토시아닌은 이런 혈전 용해에 도움을 주는 성분으로, 혈전으로 생길 수 있는 심장 질환 및 뇌졸중 등을

예방해주는 역할을 합니다.

ⓕ면역력 증진

여섯 번째로 알려드릴 아사이베리 효능은 면역력 증진 효능으로 아사이베리에는 폴리페놀이 많이 들어 있습니다.

폴리페놀 성분은 항암 작용을 통해 암 예방에도 도움을 주지만, 신체 면역력을 증진시키는데도 도움을 주죠.

이 뿐만 아니라 면역력 개선 효능을 가지고 있는 비타민C도 많이 들어 있습니다. 만약 면역력이 약해 잦은 잔병으로 

고생하는 분들이라면 아사이베리의 도움을 받아보시길 추천드립니다.

ⓖ당뇨 개선

당뇨병은 완치가 거의 어려운 그러나 지속적으로 관리하면 합병증의 위험을 줄일 수 있는 난치성 질환인

당뇨병에도 효과를 보여줍니다. 아사이베리의 경우 저혈당지수 식품이기도 하지만, 아사이베리 안에 

혈당을 조절하는 성분이 들어 있어 혈당 강하에도 많은 도움을 줍니다.

ⓗ두뇌 건강

이제 마지막으로 아사이베리 효능을 알려드리겠습니다. 마지막을 장식할 효능은 두뇌 건강 효능입니다.

아사이베리에는 두뇌 건강에 좋은 필수 지방산이 다량 들어 있습니다. 대표적으로 오메가3, 오메가6, 오메가9 이죠.

이 성분들이 뇌에 작용하여 두뇌 건강을 개선시켜줍니다. 이 때문에 자라나는 어린 아이들이나 두뇌를 많이 활용하는

직업군에 놓인 분이라면 건강 열매로 아사이베리가 안성맞춤일 겁니다.

ⓘ치매

치매의 원인은 뇌신경 세포 주변에 독성을 가진 단백질이 협착되어 발생하는것으로서 기억력과 지적능력을 파괴하는 것입니다.

아로니아는 신속한 활성산소 제거로 대뇌피질과 해마세포 등의 뇌신경계 세포의 손상을 막아주고 뇌 세포의 신호전달물질로 작용해 손상된 세포의 복구를 돕습니다.

ⓙ비만

비만의 원인은 과식인 경우가 많지만 스트레스와 긴밀히 연관되어 있습니다. 과도한 스트레스를 받을경우 우리몸은 허기를 느끼게 되고 자연스레 과식하게 되는겁니다. 결과는 한번 만들어진 지방세포는 확장력이 빨라서 급속도로 전이되는만큼 신생지방세포의 형성을 막아 주어야 합니다. 아로니아를 복용하면 악성지방세포의 생성을 막아주고 지방세포의 자멸을 유도합니다. 결과적으로 손상된 세포의 복원과 원활한 지방대사를 도와 비만을 치료하고 예방하게 됩니다

ⓚ피부미용/아토피

아로니아는 자외선이 강한 악천후에서 가장 잘 자라는 식물로 화장품의 원료로 사용되기도 하지만  우리가 섭취시에는 손상된 피부 모세혈관을 복구하고 주름 기미 주근깨등 다양한 피부질환을 개선해 줍니다. 아로니아(블랙초크베리)에 함유된 프로안토시아니딘(OPC)는 강력한 항산화 성분으로 노화된 피부를 빨리 없애주어 새로운 피부조직을 만들어 내어 고운 피부가 되도록 만들어 줍니다. 또한 중금속에 오염된 피부도 신속히 제거합니다. 먹는 화장품이라고 해도 과언이 아니며 벌써 국내 화장품 대기업에서는 아로니아 화장품 제조에 대한 특허까지 획득했다고 합니다. 그리고 아토피 질환에 매우 효과적이여서 아토피로 고생하는 아이를 둔 부모님들의 고민해결에 큰 도움이 됩니다. 아이들에게 먹일 때에는 우유나 두유 그리고 바나나/사과등 단맛이 나는 과일과 함께 갈아서 먹이거나 시럽을 가미해서 먹여도 좋습니다.

ⓛ혈행개선에 탁월

아로니아에 함유된 항산화 성분인 안토시아닌은 혈관을 튼튼하게 할 뿐만아니라 혈류개선과 혈관확장 작용을 도와 심혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환에 문제가 있어서 발생되는 고혈압,당뇨,하지정맥류 등 여러가지 심혈관 질환에 도움을 줍니다. 부수적인 효과로 발기부전을 겪고 있는 대다수의 남성들이 발기부전이 개선되는 경험을 하는 사례가 많은데 이 역시 복분자의 20배에 달하는 안토시아닌의 효과라고 볼 수 있습니다.

                                       토지사랑  http://cafe.daum.net/tozisarang/

          추천부탁드립니다 .

       

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[야-산]

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