고통은 단지 마음속에서 형성된 생각일 뿐입니다.

[지혜사랑]

“Suffering is just an idea forged in the mind.” 

고통은 단지 마음속에서 형성된 생각일 뿐입니다.

-Anon I mus

Suffering becomes your reality when the wounded mind becomes the translator (lens) of your experience. Your feelings are generated by what you believe to be true (via the stories of the mind). Stop getting in your own way by allowing self-sabotaging beliefs to unconsciously run your life. The old identity was built around layers of fear, memory, protection and pain. You are not lost, your authentic self must outgrow the old familiar pattern (cage) your nervous system once called home.  

상처 입은 마음이 당신의 경험을 해석하는 통로(렌즈)가 될 때, 고통은 당신의 현실이 됩니다.

당신의 감정은 (마음의 이야기를 통해) 당신이 진실이라고 믿는 것에서 비롯됩니다.

자신을 방해하는 신념들이 무의식적으로 당신의 삶을 좌지우지하게끔 내버려 두지 말며, 스스로의 발목을 잡는 행동을 멈추십시오.

예전의 정체성은 두려움, 기억, 방어, 고통의 층층이 쌓인 구조 위에 세워졌습니다. 당신은 길을 잃은 것이 아닙니다.

당신의 진정한 자아는 한때 신경계가 ‘집’이라 부르던 익숙한 옛 패턴(감옥)을 뛰어넘어야 합니다.  

You must not go against the grain of your inner peace, stillness and freedom. Fear, anxiety, over-thinking, anger, regret, lack, complaining and ruminating are not caused by your thoughts but by your reactions to them. When you internalize these thoughts, you are at the mercy of them. The is old version of you learned to call limitation safety, when your nervous system was trained inside the pattern of suffering (captivity). They have a pull on your attention that make you falsely believe that those thoughts and conditioning are who you are. 

내면의 평화, 고요함, 자유라는 본연의 흐름에 역행해서는 안 됩니다.

두려움, 불안, 지나친 고민, 분노, 후회, 결핍, 불평, 그리고 끊임없이 되새기는 생각들은 여러분의 생각 자체에서 비롯된 것이 아니라, 그 생각들에 대한 여러분의 반응에서 비롯됩니다.
이러한 생각들을 내면화하면, 여러분은 그 생각들의 노예가 되어버립니다.

과거의 당신은 신경계가 고통(속박)의 패턴 속에 갇혀 훈련되던 시절, 한계를 ‘안전’이라고 부르는 법을 배웠습니다. 이러한 생각과 조건화는 당신의 주의를 끌어당기며, 그 생각과 조건화가 바로 당신 자신이라고 잘못 믿게 만듭니다.