<p style="text-align: left;">25년10월 나의 몸무게는 71키로 13년 전 57키로 주변에서 걱정하고 나의 1월 1일 목표는 살 빼기 였다<br><br>나는 아무렇지 않았는데.<br>주위 지인들이 한마디씩 했다. 살 좀 빼야 될 것 같아. 10월 사촌 동서가 추석날 와서는 형님 한약 다이어트를 해보세요.<br>자신도 10키로 빼고 유지 중이라고 했다. 주변 몇사람도 성공했다고 <br><br>나 역시도 한약 다이어트 안해본 건 아니었다.<br>첫다이어트 2키로 빼고 요요<br>6키로 두번째는 0키로 세번째는<br>환 먹으려면 냄새가 역겨워<br>겨우 먹고 밤새 잠못자고 3일만에 약을 버렸다 <br>의심이 들었지만 도전했다<br>해야만 할 것 같은 그래서 시작했다 <br><br>10월10일부터<br> 치킨은 껍질을 벗기고 먹고<br>고구마 튀김도 껍질을 벗기고 먹었다. 빵이랑 과자를 안 먹고 40년 마셨던 믹스 커피를 끊었다.<br><br>15일 만에 2키로가 줄었다.<br>10월25일 한약다이어트 시작전 그리고 도착한 한약<br>시작 첫 달<br>보통 8키로를 뺀다는데 나는 4키로가 빠졌다.<br>그리고 정확히 두 달. 총 11키로가 빠졌다.<br>한약시작후 모든과일을 끊었지만 슬프지도 먹고<br>싶지도않았다<br>안먹고도 살수있구나<br><br>대신 하루세끼 건강한 식사를<br>했다 밥을 먹고 두부 계란 야채<br>생선 고기 김 방울토마토 오이 당근 검정콩 내가 먹을수 있는것들이다<br><br>시골동네라 지인분들도<br>댄스동호회에서도 나의 성공을<br>축하해주고 한편에서는<br>쓸데없는 짓이다라고 했다<br>금방 요요가 오고 지키지 못할것이라고<br><br>라인댄스 입문당시 67키로에서<br>4키로가 더쪘었다<br><br>어떤분은 오기로 10년은유지해야한다<br>하셨다<br>못지킬거란 말들 65세<br>이후에 내가 나를 사랑하고<br>내인생 마지막 도전은 나를<br>가꾸는것으로 목표삼아<br>새해 나의 다짐 26년도는<br>나와 큰딸의 도전 이런저런<br>이유로 살이 쪄있는 큰딸<br>26년1월1일부터 다이어트<br>들어가는데 응원을 보내며<br><br>25년 한해 언제 이렇게<br>달려가 있내요<br>모든 인연에 감사하며 26년도도<br>딱 25년도 만큼만 일상이<br>이어지기를<br><br>새해 좋은일들만 가득하세요~</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/93ed7531ce80dcb7c5157fde3309df93ce1909c8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/93ed7531ce80dcb7c5157fde3309df93ce1909c8" data-origin-width="656" data-origin-height="656"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/0fd16a4c4132f5f0a8e66559701863c35fd89d61" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/0fd16a4c4132f5f0a8e66559701863c35fd89d61" data-origin-width="466" data-origin-height="832"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/58b6b29b07bbeaa7d73b83d6c5ae3af89ca407df" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/58b6b29b07bbeaa7d73b83d6c5ae3af89ca407df" data-origin-width="656" data-origin-height="864"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/c6ebfe78fa9cdd3146809fdc8a001e46abc6af3d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/NBU1/c6ebfe78fa9cdd3146809fdc8a001e46abc6af3d" data-origin-width="320" data-origin-height="480"></div><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글 응원합니다.
최고십니다!
감사합니다 ^^
24년도에 뵈었을때 딱보기좋으시더만요...
암튼 살찌면 무릎도안좋고 모든면에서 안좋다고하니 이제 힘들게 빼셨으니 유지하시길요~~~ㅎ
반갑습니다 ~그후로 계속 쪘습니다^^
축하드립니다 ㆍ탄수화물을 절제하니
살이 빠지더군요 ㆍ일상 먹는거에서
밥을 딱 한주걱만 먹었더니 효과 봤어요 ㅋ
떡이주식 빵 과자 튀김 믹스를 좋아했습니다
주변에서 그러시내요 이리 먹음 약 안먹어도 빠진다고~
감사합니다 ^^
꼬옥 성공 하이소 ^^*~~
감사합니다 1년후 후기 올리겠습니다 ^^
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.25.12.29 21:34
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.25.12.30 06:12
화이팅
멋지세요
응원합니다
건강하시고 복많이 받으세요
고맙습니다 ~건강하세요 ^^
한약. 다이어트 비용은 알마나 드는지요?
약이 환으로 되어 있는지요?
한달 256천원 작은커피잔량 물이에요~전요요까지 5개월 목표고 58키로까지만 유지계획입니다^^
응원합니다~
홧팅~!!!!!!!
감사합니다 ^^
응원합니다!
쭉 건강하게 유지하시길..
고맙습니다 ~도전해보겠습니다 26년도
전에 뵈었을때
보기 좋았는데
다이어트 신경안써도 될거 같았는데
하여튼 응원합니다
^^많이 쪘었답니다 고맙습니다 ^^
새해 건강하세요 ^^
꼭 성공하시기를 요
응원합니다
감사합니다 ~새해좋은일만 가득하세요 ~
대단하네요~
건강하게 잘유지하시길요
고맙습니다 ~♡
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.26.04.07 22:50
체중을 빼는것도
건강을 위해서니
건강한 하루 하루 보내세요 ~~^^
제주 하얀 도화지님~
저는 큰 수술후 본이 아니게
18키로가 빠져 46키로가 되어
걸음도 못 걸었는데 지금은
4키로 쪄서 50키로로 아주 힘 없는
여인으로 바뀌 었답니다.
아프면 건강이최고죠 ㅠ
뱃살이 ㅠ 고맙습니다 50는
중년에게는 무리일수도~
건강하세요 ~고맙습니다 ^^
@제주하얀도화지 감사 합니다.
잘 먹으려구 노력 중입니다.
수고 하신 밤
달콤한 꿀잠 주무셔요~
@상큼 레몬 좋은 음식으로 님을위한식사 응원합니다 ~♡
@제주하얀도화지 감사합니다 .
단잠 주무셔요 ~^^
@상큼 레몬 올여름 찬음식 멀리하세요~♡
@제주하얀도화지 넵!
감사합니다.
무더위 잘 피해
수고 하셔요 ~~^^