마감{음악샘플} 기구필라테스음악중에 4번( Fresh and Low)-반복운동용

[키즈요가댄스]

 {음악샘플} 기구필라테스음악중에 4번( Fresh and Low)-반복운동용

[음악샘플]Fresh&Low(기구필라테스-반복운동).mp3

기구 필라테스용  음악 (Apparatus  Pilates  Music)

기구필라테스효과: 뻣뻣한 몸을 기구를 이용해서 좀더 유연하게 만들수 있으며, 좌우균형을 맞출수 있는 기구를

                           이용하기때문에, 신체의 밸런스를 맞춰준다

1. another  love (Beginning)

 J.Pilates believed beginning ex

ercise in reformer relieve the stress and strain on the joints

 조세프 필라테스는 수업의 시작에서 리포머운동은  관절의 스트레스와  부담을 덜어준다고 믿었다.

2. I  see  fire (Tone and  reshape)

Now add on the resistance of the reformer you got yourself a whole new artillery to tone up your body with

리포머를 이용하면, 당신은  몸을  톤업해주는 효과를 갖게 될것이다.

3. Never stress (Stretching)

 this equipment offers abdominal exercises as well as flexibility movements that stretch and strengthen the entire body.

기구는 전신을 스트레칭하고 강화하는 유연한 동작뿐 아니라 복부의 운동도 제공한다

4. Fresh and  low

Regular  exercise  will  help  you  get  more  energy

지속적인 운동은  에너지를 갖게 하는데 도움이 될것이다.

5. Believe- Musica  para  pilates (필라활용음악)

Exercise increases your metabolism, your body's ability to burn calories.

기구운동은 신진대사를 증진시켜서, 몸이 칼로리소모를 하는 능력을 갖게 해준다

6. Summer  sun

Your lungs will  better with increased  oxygen  through  workout

당신의 폐는  운동을 하는동안  산소를 높여서 더 좋아지게 될것이다.

7. Strange love- 기구 필라테스 댄스 작품음악

Classically, there are more than 100 movements created for the Reformer, each dependent and built upon the other.

리포머를 이용해 만들수 있는동작은 100가지가 넘는다.

8. Smooth  jazz

 Awareness of proper posture during exercise will carry over to awareness of proper posture daily life.

운동하는 동안 올바른 자세를 인식하는것은, 일상의 움직임에서 바른자세를 갖게 해준다

9.In my  heart (필라 활용음악)

Pilates workouts emphasize proper breathing. Breathing becomes deeper and less frequent, resulting in improved relaxation. 

필라테스는 올바른 호흡을 강조하며, 호흡은 깊어지면서   좀더 릴렉스를 잘할수 있게 한다.