아로니아의 효능

[우렁각시]

요즘 아로니아가 슈퍼푸드로 각광을 받고 잇는데요

여가수 홍 ** 씨는 매일 아로니아 즙을 소주잔으로 한잔씩 마시면서

건강 관리를 하고 있다고 하더라구요

아로니아는 타임지 10대 슈퍼푸드로 선정이 될만큼 인기를 끌고 있는

열매로 항산화 성분인 안토시아닌을 많이 함유하고 있습니다 .

아로니아는북아메리카 동부가 원산지이며

1986년 체르노빌 원전 폭발 사고때 유일하게 살아남은 식물이며

블랙, 레드, 퍼플 초코베리 세가지를 합쳐서 아로니아라고 부릅니다

아로니아는 항산화 효과로 주목받는 물질인 안토시아닌의 함량이 자연계에

있는 식물중에 가장 높은 것으로 유명합니다 .

아로니아가 건강식품으로 각광 받게된 요인은 그 효능에 있습니다

아로니아의 안토시아닌 함량은 불루베리의 4~5배에 달합니다

아로니아는 안토시아닌 외에도 폴리페놀도 다량 함유하고 잇는데요

폴란드의 바르샤바 대학의 연구 결과에 따르면 아로니아의 폴리페놀

함유량은 포도의 80배, 복분자의 20배, 크린베리의 13배에 이른다고 합니다.

*아로니아의 효능*

1. 항산화 효과

안토시아닌은 질병과 노화의 원인으로 지목 받고 있는 활성 산소를 효과적으로

중화시키는 작용이 매우 뛰어 납니다

2. 시력 회복 효과

사람의  안구 망막에는 로돕신이라는 색소체가 잇습니다

로돕신은 광자극으로 분해 되지만 순식간에 재합성되 그 연속 작용이 뇌의 시각 영역에

전달되 물체를 볼수 있게 하는데 이 로돕신이 부족하게 되면 시력 저하와 안구 질환을

유발할수 있습니다 이 로돕신의 재활성을 촉진해서 활성시키는 성분이 안토시아닌 입니다.

눈의 피로로 인한 육체적 피로, 정신적 피로, 야간 시력장애, 시력저하 등에 효과적입니다.

3.혈관 건강

안토시아닌은 우리 혈관에 침전물이 쌓이지 않도록 막아주며 피를 맑게 해주고 혈관에

치명적인 콜레스테롤을 억제 하는 효능이 있어서 뇌졸증, 동맥경화 등과 같은 심혈관계

질환을 예방 치료하는데 효과적입니다.

4.뇌의 건강

안토시아닌은 아로니아에 함유된 카테킨과 상호 작용하여각종 뇌질환을 예방 및 치료하는데

효과적이며 기억력을 개선해주는 효과가 있어서 갱년기여성이나 노인들에게 아주 좋습니다

5.당뇨 개선과 면역력 개선

안토시아닌은 인슐린 생성량을 향상시켜 당뇨에도 아주 좋으며,

백혈구의 생성을 촉진 시켜 떨어진 면역력을 증진 시켜 줍니다.

대상포진의 경우 면역력의 저하로 많이 온다고 하는데요 대상포진의 개선에도

아주 효과적이라고 합니다.

6 다이어트 효과

아로니아에는 클로겐산이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 탄수화물과

지방의 흡수를 억제하며 체지방을 분해하는 효능이 있습니다 

따라서 피부도 좋아지며 체지방을 분해햐여 다이어트에 많은 도움을 줍니다

[작은장군]

아로니아 참좋은 열매네요
효능도 여러가지네요
구하기는 쉬운가요

[우렁각시]

인터넷으로 보시면 그리 어렵지 않습니다

[당근]

좋은식품 최고의식푸이군요 감사합니다!!~~^^

[우렁각시]

최고의 식품이네요

[별빛이]

아로니아 처음 들어본 이름인데 우리나라에서도 생산이된가요?

[우렁각시]

주생산지가 외국이랍니다
하지만 우리나라에서도 묘목도 팔고 재배도 하고 잇다네요

[왕 소금]

아로니아 효능이 대단하군요

[우렁각시]

정말 대단 합니다

[모던 젠틀맨]

각종 과일 보다 황산화 성분이 많이 함유된과일 이네요.

[우렁각시]

과일주엥 최고라고 하네요

[들국화향기]

우리나라 에서 구경도.못했는디유
구하기 쉽지는 않을것 같네유

[우렁각시]

구하기 어렵지 않다고 합니다

[무아의삶]

아로나 참좋은 과일이네 어디서 구하는 거예요

[우렁각시]

인터넷으로 검색해 보세요

[재밌는 공주]

갈수록 더~좋은 열매가 나오네요
효과도 너무 좋구요
언제 기회가 되면 먹어 봐야겠군요

[우렁각시]

저도 그러려고 합니다

[오늘하루]

본적이 없어서 그림의 떡~ㅎㅎ

[우렁각시]

저도 생소하지만 잘 알아 보려고 합니다

[딱 내스타일]

정신질안을 앓고있던
어떤분이 초코베리를
먹고부터 약을 끊고도
쓰러지지를 안는답니다
그만큼 효능이 좋데요 ^~^

[우렁각시]

그런 경험담을 아시는 군요

[찔레꽃 향기]

마트에 놓고 자연스럽게 사먹으면 좋겠네요,

[우렁각시]

아직은 그렇게 흔한것은 아닌가 봅니다

[자연수]

아로니아 처음들어 보는 이름이예요 효능도 좋으네요

[우렁각시]

효능도 아주 좋지요

[타임머쉰]

베리계의 최강자로써 초코베리라고도 합니다
국내재배도 하고 있는데
천사의 선물 ! 아로니아 많이들 드시고
건강하세요^^

[우렁각시]

초코베리는 이름도 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ

[체어맨]

슈퍼푸드에 대한 효능이 밝혀지면서 세계적으로 관심이 많아지고 있지요. 아사이처럼 분말로 들여오면 좋겠군요!
건강에 좋은 아로니아 소개 고맙습니다~^^

[우렁각시]

그러게요 건강 식품이라서 정말 좋을 듯 합니다

[개나리]

좋은 과즙이네요

[우렁각시]

열매가 정말 좋지요

[무화과나무]

첨 보는 열매네요.

[우렁각시]

저도 생소하지만 친해 보려구요 ㅎㅎㅎ

[물길따라]

눈에 좋다는것에 확^^^들어오네요

[우렁각시]

확~ 들어 오셨군요 저도 그랬어요 요즘 눈이 자꾸만.....ㅠㅠㅠ

[청주 꼬꼬]

효능이 대단 한데요
한번 재배 해보고 싶네요~

[우렁각시]

묘목도 파는곳이 있다고 합니다

[해와달]

아로니아 첨 들어보는 열매 이네요
효능 까지 올려 주셔서 감사 합니다

[우렁각시]

저도 처음이지만 알고 보니 정말 좋은 식품 입니다

[옹달샘]

먹어 보고 싶네요
가능하면 키우고도 싶고......

[우렁각시]

인터넷으로 알아보셔요

[컨츄리꼬꼬]

며칠전 시내 도로가에서 묘목 한그루를 사다 심었는데 전 그냥 블루베리 일종으로 생각하고 이름이 뭐예요 물었더니 아로니아 쵸코베리라 소개하시더라구요 횡재한기분입니다

[우렁각시]

잘하셨네요

[하얀목련]

효능이 대단한것 같아서 검색해
봤더니 우리나라 기후에 맞아서
심어서 따먹어도 좋을듯 합니다
추위에도 강하다고 하네요
다 자라면 2미터까지 자란다고
하네요

[우렁각시]

그렇군요