1.운동
다이어트 훌라후프 60분
빨리걷기 1시간 40분
쇼핑 40분
조혜련태보 25분
스트레칭 30분
2.식사
오늘은 보통보다 어마어마하게 먹었어요ㅠ/ㅠ
떡만 안먹었으면 좋았을텐데..내일부터 떡먹으면 이름을
떡순이로 바꾸려고요..ㅜ/ㅜ
아침 두부 1/4 단호박 50g 저지방우유 한컵 어묵이랑 팽이버섯이랑
계란에 올리브유로 부쳐서 조금 먹었음
점심 흰밥 1/3 두부 1/5 김치(볶은거) 김 장떡두점;; 고추멸치볶음
간식 쑥떡 두입 플레인요거트 1/3(엄청 시더라구요..) V8쥬스 50ml
저녁 닭가슴살 한점(간장이랑 마늘이랑 살짝 간해놓고 기름없이 구워
먹었어요)을 양상추에 싸먹었어요.저지방우유 100ml 참외 1/4 방울
토마토 4개 쑥떡 4입
3.잡담
아아~~ 너무 속상해요 왜캐 먹었는지..조금씩 먹는다고 조금씩만 먹
었지만 계속 주워먹은거 같아요..휴휴
그래서 더 움직여준다고 하긴 했는데 휴...ㅜ/ㅜ
카페 게시글
초보일기장
◐힘들당◑
[D-39]60kg ==>48kg 28일째
리리나
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05.06.03 23:17
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