◇간과 당뇨에 좋은 발끝 부딪치기◇

[가수 정향숙]

 ◇간과 당뇨에 좋은 발끝 부딪치기◇

발끝 부딪치기는 신체기관 중 "간"에 제일 많은 영향을 끼칩니다.
"간"을 좋아지게 하는 운동은 격렬하게 하면 안돼요. "간"을 좋아지게 하려면
신맛을 먹어야하듯 쉬엄쉬엄 여유있게 운동을 해줘야 합니다.

그리고 발끝 부딪치기를 하면, 온 신경이 발끝으로 가서
생각이 정리되는 효과도 있습니다. 생각이 많으면 머리로 피가
많이 갈 수 밖에 없는데, 발끝부딪치기를 하면 아래로 피를
내림으로써, 몸의 균형을 잡을 수 있기 때문입니다.

<자연치유력>

'발끝치기를 하면 우리 몸의 모든 기능이 되살아나는 것은
태어날 때부터 내면에 간직된 ‘내부의 힘’이 작용하기 때문이라고 한다.
이 내부의 힘을 자연치유력이라고 한다.

1. 누구나 쉽게 할 수 있다.
2. 돈이 안 든다.
3. 언제, 어디서든 할 수 있다
4. 꾸준하게 해야 한다.

5. 발목펌프 운동과 병행 하면 더욱 더 효과 있다.
6. 아프면 참지 말고 부딪치는 부위를 바꿔라.
7. 근육 통증 이완으로 통증을 완화한다.
8. 발끝치기는 앉아서나 누워서 모두 가능하다.

체온 상승으로 면역력이 상승하며, 체온이 내려가면
면역력이 떨어지고 감기를 비롯하여 각종 질병이 접근한다.

<발끝치기 효능>

(1) 성인병(심장질환, 당뇨병, 고혈압, 당뇨)을 예방한다.
(2) 질병(전립선질환-비대증, 뇌경색, 당뇨병, 신장병, 간경화)을 예방한다.
(3) 혈액순환이 잘돼 두통이 없어지고, 머리가 맑아지며 집중력이 생기며,
머리 회전이 빨라지고, 회춘효과가 있다. (하루 1000번 이상했을 때)

(4) 하루 300~500번 이상하면 시력이 좋아진다.
(5) 하루 2시간(족욕 포함) 이상하면 말더듬이를 교정할 수 있다한다.
(6) 발끝치기를 하면 하체의 찬 기운이 상승하고 상체의 뜨거운 기운이
하강하는 수승화강/水昇火降 현상으로 허약한 하체를
강화해 보행에 많은 도움을 준다.

(7) 암을 예방하고, 암의 성장을 억제한다.
(8) 2~3개월부터 입안에 침이 고여 목마름이 없어지고,
코 안이 뚫려 코 막힘이 사라진다.
(9) 무릎을 강화하며 관절염을 예방한다.

(10) 변비를 예방하고 배변을 돕는다.
(11) 손발이 냉한사람에게 손발을 따뜻하게 해주며
하체 혈액순환을 도와줍니다. 그리고 허벅지
다이어트에도 도움이 된다.

- 옮긴 글 -

[김정희]

발끝이라는 곳이 어디인가요?
발바닥 긑인지 뒤꿈치 쪽 인지요?

[가수 정향숙]

안녕하세요?
반갑습니다
발 끝 치기는 엄지 발가락이 나란히 서로 맛 닿게
발목을 이용해 부딪치는 방법이랍니다 ㅎ