<P>요 몇일 운동을 하면서</P>
<P>벤치무게를 좀 늘리고 무리를 해서 그런지 오른쪽 날개뼈 쪽에 통증이 있네요</P>
<P>그냥 단순한 근육통 같지는 않고;</P>
<P>팔굽혀펴기로 말씀드리면 내려갈때 오른쪽 날개뼈 주위가 심히 뼈가 아픈 느낌;;;이 드는데요</P>
<P>이건 몇일 휴식을 해야 되는건가요?</P>
<P>아니면 다른 문제가 생기는 건가요?</P>
<P>가만있을때는 별다른 아픈건 모르겠는데</P>
<P>팔을90도로 구부려서 등 뒤로 하면 통증이 나는데..</P>
<P> </P>
<P>문제가 무엇일까요?</P>
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첫댓글 운동을 조금쉬는게 좋을듯 한데요~
중량다시 원래대로 돌리시구요 하루쉬고 하루운동하고 하루쉬고 운동하고 이렇게 하시구 셋트도 1셋트줄이세요 , 얼마뒤면 통증사라질거에요 제가 최근에 그랫거든요
쉬는것도 좋지만 일단 병원 ㄱㄱ싱 ~!
병원에선 x-ray는 아무 이상 없다고..쉬면 된다는데 영..~~;; 군인이라 바깥병원 가기도 참 힘든데 아..미치겟네요 꼭 벤치만 드는 자세만 되면 아픈데 ㅠㅠ