[송내역 피부과] 청소년,성년 여드름의 예방 /여드름 관련정보/

[아름다운아름]

청소년 여드름의 예방 및 관리법

피지분비량이 많으면서 비염증성 여드름인 경우

피지 분비량이 많으면 지성피부용 클렌징을 사용하여 여분의 피지를 잘 제거하고 각질을 정리하는 효과가

있는 기기나 필링제를 이용하여 관리를 해줍니다. 그리고 보습에 신경을 쓰면서 피지조절용 화장품을

사용해 줍니다. 화이트헤드가 심할 경우에는 피부전문 한의원을 찾아서 화이트 헤드를 배출 시켜주어야

화이트헤드가 염증성으로 변하는 것을 예방할 수 가있습니다.

염증성 여드름인 경우

이미 염증성으로 여드름이 바뀌었다면 절대 손대거나 잘못된 관리를 시행하면 안됩니다. 왜냐하면 염증이

더 심해지면서 결절이나 낭종과 같은 매우 좋지 않은 형태로 바뀔 수 있기 때문이지요. 염증성 여드름을

치료하는 가장 시급한 방법은 무엇보다 진정관리 입니다. 저의 한의원을 찾는 환자분 중에는 청소년기에

잘못된 관리로 여드름 흉터를 얻어 고생하는 분들이 많습니다. 이것 또한 매우 큰 스트레스인데

이러한 마음의 고통을 덜기 위해서는 반드시 전문가와 상담하고 치료를 받으셔야 합니다. 간혹 인터넷을

통한 잘못된 지식으로 함부로 민간요법을 시행하는 경우도 많은데 자칫 잘못하면 여드름이 더욱 심해지거나

 피부가 예민해 질수도 있으니 주의하셔야 합니다. 한번 생긴 주름이 없어지지 않듯이 한번 예민해진

피부도 쉽게 회복되지 않는 다는 것 명심하세요

예민해진 여드름 피부인 경우

청소년기의 여드름 중에서도 얼굴이 쉽게 붉어지고 실핏줄이라고 하는 모세혈관이 드러나 있거나 피부가

 자주 가려운 경우는 잘못 관리하게 되면 피부가 더욱 예민해져서 돌이킬 수 없는 지경으로 변해버리거나

 지루성 피부염 또는 아토피성 피부염을 동반하는 여드름이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 피부는 스스로

집에서 관리해서는 절대 안되고 반드시 피부 전문 한의원에서 치료를 받으실 것을 권합니다. 예민해진

여드름은 피부의 진정과 재생 위주의 관리 방법으로 화장품 역시 그러한 제품 이용을 필요로 합니다.

성인기 여드름의 예방 및 관리법

피지조절과 재생관리가 꼭 필요합니다

지속형의 여드름과 후발형 여드름을 비교해보면 피지분비량의 차이는 거의 없습니다. 성인기 여드름은

피부가 노화되어가는 시기에 피지선의 이상으로 발생한 여드름입니다. 그러므로 피지를 조정하면서

피부를 재생시켜 줄 수 있는 화장품이나 치료 기법이 꼭 필요합니다. 유분기가 너무 많은 화장품이나

 지나친 메이크업을 삼가고 외출 후에는 깨끗이 세안하고 남아있는 노폐물을 말끔히 씻어내도록 하세요.

생활습관의 조정이 꼭 필요합니다

여드름을 비염증성에서 염증성으로 만드는 가장 대표적인 이뉴는 불필요한 자극입니다. 따라서 반드시

 생활상에 어떤 요인이 여드름을 악화시키는 지를 체크해서 반드시 교정해 주어야 합니다. 성인 여드름의

 예방에는 전반적인 식습관 개선 및 스트레스를 버리고 긍정적인 마음가짐을 가져야 합니다. 혈당지수가

 높은 음식을 피하고 채소나 과일 위주의 섭취를 늘려주는 것이 좋습니다. 반신욕이나 스트레칭,

전신마사지등을 통하여 몸의 순환을 촉진시키며 피부의 노폐물을 배출하도록 하고 과도한 음주는

금물이며 충분한 수면을 취하도록 합시다.

내부인자의 조절이 꼭 필요합니다.

성인기는 피지선이 위축되어 피지분량이 점차 줄어드는 시기임에도 불구하고 오히려 없던 여드름이

 생기거나 있던 여드름이 전혀 호전되지 않는 경우가 있습니다. 이것은 성인기의 여드름이 단순히 피지분비

나 각질의 비후와 같은 외적인 영향만으로 발생하는 것이 아님을 알려주는 것입니다. 따라서 외적인 치료에

 더하여 여드름을 일으킬 수 있는 체내의 독소 즉 비정상적인 혈액 수분 열 등을 없애주고 뒤틀려 있는

 오장 육부의 기능을 정상화 시켜야 여드름을 근본적으로 해결 할 수 있는 것입니다.

출처: 여드름,8주에 정복하다