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[例伶(예령)]

감껍질효능 몸에 좋은 감껍질차만들기

가을하면 생각나는 과일 감~ 감은 그냥 깍아서도 먹고, 말려서도 먹고, 곶감으로 만들어서

많이들 드시는데요, 특히 요즘 감껍질에도 엄청난 효능이 있다는 사실, 알고계신가요?

지금부터 감껍질효능에 대해 알아보도록 하겠습니다!!

감에도 많은 효과가 있지만 감껍질에도 많은 효능이 있습니다.

먼저 감껍질은 장운동을 활발하게 해줍니다. 감을 많이 먹으면 변비에 걸린다는

말이 있는데요 그것은 떫은 감을 먹었을 경우라고 합니다. 떫은 감의 탄닌성분 때문에

변비에 걸린다고 합니다. 감껍질에는 식이섬유가 풍부합니다.

식이섬유가 일반과일보다 6배 많이들어있어 장운동을 활발하게 해준다는 사실~

숙취해소와 피로회복, 감기예방에 아주 좋습니다.

감껍질에는 비타민C와 칼슘이 아주 풍부하기때문에 숙취해소는 물론,

감기예방과 피로회복에 아주 좋다는 사실~

마지막 감껍질은 피부미용에 좋습니다. 감에 있는 타닌성분이

감껍질에도 아주 풍부하게 들어있습니다.

감 껍질이 활성산소를 막아 체내 노화를 막아주는 역할을 한다는 사실~

 

그렇다면 감껍질, 어떻게 먹아야 할까요 바로 감껍질차로 만들어드세요

감을 먼저 식초나 베이킹파우더로 깨끗이 씻은 뒤 감껍질을 햇빛에

바짝 말려줍니다. 그다음 뜨거운 물에 감껍질을 우려 차로마시면,

감껍질의 효능을 느끼실수 있습니다!