답답한 마음에 또 다시 귀찮게 해드리네요...또 글 올리는 슬개골 분쇄 골절 환자입니다
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5주동안 기브스 하고 2주를 꽉차게 목발짚고 다니는데...발들기가 안됩니다
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ㅠㅠ 병원에서 무릎에 힘주는 운동을 하라고 했는데...엇그제 병원 갔다가 혼났습니다
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운동 안하구 뭐했냐구...근데 어떻게 해야 하는건지를 모르겠습니다 아무리 무릎에 힘을 주려고 해도 종아리에 힘이 들어가고 무릎만 굽혀지구...그러다 보니 종아리에 알만 베기구..
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밑에 글 쓴 분은 11주인데 55도 구부려지기가 된다고 하시는데...전 90도는 되는거 같습니다 책상의자에 직각으로 다리 하고 앉을수 있으니까요..서서 발 올리는건 무릎을 구부리면서 들으면 되지만 방바닥에서 발 올리는건 꿈쩍도 안하네요...
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1. 왜 방바닥에서 발 들기가 안되는 건가요?
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2. 어떻게 하면 무릎에 힘을 주기가 좋은가요? 무릎에 힘을 주려고 하면 종아리에만 힘이 들어갑니다
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첫댓글 열심히 산책하고 따뜻한 물에 담그고 움직이고, 찜질하시고 운동하십시요. 본인이 인내심을 가지시면 이겨냅니다.