Re:Re:생고구마와 찐고구마의먹는방법

저는 찐고구마와생고구마를섞어먹슴다. 같이 맘껏먹는단 얘기는 아니구요. 식사로 먹을경우 에는 찐고구마-익은고구마는 섬유질이 엉켜있기땜에 더욱더 포만감을 줌다. 간식으로 먹을경우에는 생고구마-왜?고구마는 익히지 않으면 섬유질이엉켜있지않기 땜에 소화가 빨리됨다. 그러면서 아삭거리니 다요뜨하는사람의 무언가 씹구싶은 욕구를채워줍니다. 그렇다고 많이 드시지는 말고 요 1회1-2개로 제한 하시면 살도안찌고 배도 든든하면서 변비는 없어지는 건강 다요뜨를 할수 있어용!~ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 정보주셔서 감사해요 고구마를 식사대용으로 드시는것 같은데 찐고구마와 생고구마의 차이점(님은 주로 생고구마를 드시죠?)을 아시는지요? 글구 우리도 역시 생고구마를 먹는것이 좋은가요?? --------------------- [원본 메세지] --------------------- 저 오늘이 4일쨈다. 어제는 되게 상쾌했는데 오늘은약간기운이없네요. 사실은 일땜에 바쁘고그래서 저녁을굶었더니 힘들어요. 일부러 굶은건아니구요. 밥먹는걸 잊었어요. 그리고 그걸 깨달은 지금은 넘 늦어서 먹으면 안됨다.ㅠ.ㅠ 전엔 암만 바뻐도 식사때만되면 꼬르륵!~하고 배에서 민망할정두로 소리가 났는데요. 리덕틸 복용후부터 배고프단 생각도 안들고 먹는게 아예생각이 안나요. 꼭마법걸린공주같네요. 이마법이 풀리면 저는또 무쟈게 배가 고플까요? *오늘제 식단임니당*(도움되는부분있으면 마구 퍼가셔요!) 아침:보리율무밥1공기,미역국(고기,참기름넣지않고 가다랭이 가루와소금간장만넣은것),양배추초무침 한접시,김치 점심:녹차요플레1개, 모닝빵1개, 고구마자그마한것1개 저녁:꿀차한잔(뜨겁게호호불며먹으면 맛있어요,식사대용이면 살두 안쪄요) 간식:헤이즐넛원두커피블랙*3잔, 녹차2잔 오늘하루쫑쫑!! 자판두들길 힘두 없는데 식욕은 없으니까 디게 신기하네요. 언니, 동생님들 홧팅!!!