땀 많이 흘리는 이유있다

[이행석]

땀,유난히 많이흘리면 이유있다

땀은 체온을 조절하고 피부건조를 방지하는 등 인체 기능을 유지하고 보호하는 역할을 한다. 하지만 땀을 많이 흘리는 사람에게 여름은 그야말로 고통스러운 계절이다. 여름철에는 무더위 때문에 땀을 흘리는 것이 당연하다고 생각하기 쉽지만 땀이 나는 이유가 더위 외에도 건강의 이상 신호일 수도 있기 때문에 유난히 많이 흘린다면 건강을 점검해봐야 한다 .

◆잠잘 때만 흐르는 식은땀

지나친 노동으로 인한 만성 피로, 신체 기능 저하. 과한 육체노동을 하거나 만성 질환, 폐결핵, 갑상선 항진증 등으로 몸이 약해지면 자율신경계에 무리가 간다. 흔히 ‘기가 허하다’라고 표현하는데, 이렇게 되면 잠을 잘 때만 뒷목, 등줄기에서 식은땀이 흐른다.

황정차를 자주 마신다. ‘평보음양’이라 하여 음과 양을 동시에 보하는 아주 드문 효능을 가진 약재인 황정은 기력 회복에 도움이 된다. 충분한 휴식을 취하도록 한다.

◆ 전음, 음낭 주위 등 사타구니에서 흐르는 땀

정력을 담당하는 신장의 기능 약화. 생식 기능과 정력을 담당하는 신장이 약해지면 힘을 쓸 때 생식기 주변에서 땀이 난다. 신장 기능의 약화로 나타나는 음한 증상은 특히 그 냄새가 고약하다. 음양곽을 달여 하루 한 잔씩 마신다. 삼지구엽초라 불리는 음양곽은 생식기의 통증을 치료하고 양기를 회복하는 효과가 있다.

◆ 가슴부위인 명치에 주로 흐르는 땀

지나친 근심으로 인한 심장과 비장 약화. 심장의 기와 소화기 경락이 약화되어 나타나는 증상이다. 지나치게 근심이 많을 경우 이런 증상이 나타난다. 두려움이 많아 자주 놀라거나 생각이 지나치게 많은 사람의 경우에도 이런 증상을 보인다.

국화차를 자주 마신다. 국화차는 간과 심장의 열을 내려주는 역할을 하여 후두부 긴장성 두통이 잦을 때 특히 좋다. 평상시에 의식적으로 담대한 생각을 하여 두려움, 근심을 줄이도록 한다.

◆ 음식을 먹을 때만 흐르는 땀

급하게 먹거나 폭식을 하는 등 잘못된 식사 습관으로 손상된 위장. 위장이 손상되어 위장 근육의 운동에 너무 많은 에너지를 소비하게 되면 어떤 음식을 먹든 땀이 흐른다. 뜨겁거나 매운 음식을 섭취하지 않아도 소화 과정 자체가 위에 무리가 가기 때문이다.

식후에 매실차 한 잔을 마신다. 매실은 음식물의 소화흡수를 돕고 식중독을 예방 및 치료하는 효과가 있다. 평소 규칙적인 식습관을 유지해 위장에 무리가 가지 않도록 하는 것도 중요하다.

◆머리와 얼굴에만 흐르는 땀

과도한 스트레스로 인한 뇌와 심장의 혈류량 증가. 스트레스를 받게 되면 교감신경이 항진되어 문제 해결을 위한 사고작용에 주기능을 하는 심장과 뇌에 피가 몰리게 된다 . 심장에서 뇌로 이동하는 혈류량이 증가하면 그만큼 머리 쪽의 온도가 상승하여 땀이 흐르게 된다. 얼굴이 홍조를 띠는 것도 이 때문이다.

박하차 또는 민트차를 자주 마신다. 주성분인 멘톨Menthol이 스트레스 완화에 효과가 있다.

[이행석]

내가 땀을 많이 흘리는 이유는 나이들어 늙었기 때문~~?