목요훈련

[삐리리:이재홍:]

하늘은 푸르고 산도 푸르고 우리들 마음도 푸르른 5월 가정에달 맞아 가정에 평온하시고 건강과 행복가득하길 바라며

때마침 어버이날을 맞아 부모님께 효도하며 목요훈련 내용을 말씀 드리겠습니다.

주관자..회원. 이재홍

1. 날   짜..14년.5월8일

2. 장   소..수원시 권선구 금곡동 엘지빌리지 1단지앞 (금곡로 5-7번지)건설본부&까페쎄븐 앞 운동장

3. 시   간..20시30분

4. 날   씨..가끔흐리고 구름. 온도 18C˚  풍속 40m/s 습도 25%.  예상

5. 훈련내용및 코스도

   회원님 20시30분도착하여 10분 스트레칭후 정확히 40분출발

   5단지~~8단지 개천변 왕복

   5회왕복 1시간 실시합니다. 1회왕복시 12분

   21시45분 종료 5분 스트레칭후 22시까지 4단지 마운틴트리로 이동 간단히 목운동으로 목요훈련 마치겠습니다.

특이사항.. 이날은 부모님 생각하며 달려주시고 위사항은 날씨및 상황에 따라 변경될수있음을 회원님께 알립니다.

참고사항.. 시작과 끝 시간정확히 지켜주시기 바랍니다.

                                                                              감사합니다.

                                                                                              2014년 5월 6일

                                                                                                                 수원상촌마라톤클럽회원  이    재홍 올림

[안창욱]

이재홍화이팅! 최고에목요훈련

[또박이]

재홍형이 쓴거 아닌거 같어~ 오타가 없어요~^^

[추숙희]

제가 보았습니다.
이재홍 회원님께서 작성하셨습니다.ㅎ

[또박이]

바람이너무세서 훈련취소해야될듯 합니다

[에버케어]

오키 잘알겟습니당~