데일리 운동상체 집중운동을 했어요
제가 브래지어 밑살이 장난아니거든요 상체에 비해 하체는 날씬하다는 소리 많이 들었구요(염장? ㅋ ㅋ)
원래 가슴크고 상체비만인 사람이 다리가 날씬해 보이잖아요
노사연,이영자도 다리는 날씬하잖아요 비슷한 케이스라고 보시면 될듯...
어제 밤에 데일리 원클릭버전으로 하는데 48분 정도 거리더라구요
그 중에 근력운동으로 복근운동을 했는데 끝나고 나니까 배가 엄청 땡기더라구요
이어서 하늘 자전거를 하는데 배가 땡겨서 다리가 안올라가서 도저히 할 수가 없었어요 (제대로 핑계 ㅋㅋㅋ)
아되겠다 싶어 스트레칭만 해 줬는데 살짝 아쉬운 느낌이 났어요
배 땡길때 확실히 해줬어야 했는데....
작심삼일 인데 아직 이틀 동안 그런대로 따라가느것 같아 흐뭇해요
이 기분 쭈~~욱 계속되길.....
상체 운동 많이 해서 가슴이 좀 작아졌으면 좋겠다~~ (또 염장?) |
첫댓글 진짜 염장이네요...운동 하다보니 빠지라는 허벅지는 안빠지고 가슴이 자꾸 줄어들어서 걱정인뎅...ㅎㅎ 오늘은 아쉽지 않게 열운 하세요..홧팅...
가슴 좀 작아졌으면에 동감~!!ㅎㅎ,,,,,,,,,,,체격이랑 몸무게가 나랑 비슷하네요....우리 열심히 해보아요^^
진짜 제가 바라는건 다 가지고 계신가봐요..ㅎㅎ 전 가슴살 찌우고..다리살 빼는게 목표인데...ㅎㅎ 지대로 염장주시는데요...ㅎㅎ 오늘도 기분좋게 홧팅...
아웅~전 다리살이 제발 빠지고 그빠진살이 가슴으로 갔으면 좋겠는데~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ지대로 염장받고 가요~ㅋㅋㅋ