혈당 낮추는 방법 음식 조리법 3가지 알아두기

[도라짓]

혈당 낮추는 방법 음식 조리법 3가지 알아두기

혈당 낮추는 음식 조리법 3가지

알아두시면 당뇨 예방 및 관리하시는데

도움이 되실 것 같아 카페에 공유해봅니다.

<출처 이혜민한의사의 당뇨스쿨>

혈당 낮추는 방법 음식 조리법 3가지로는

저염식조리법(덜 자게 먹는 방법),

저지방 조리법(소스의 지방함유량 체크, 식물성 지방 활용 등 방법)

저당분 조리법(덜 달게 먹는 방법)이 있습니다.

어떻게 조리해서 먹는 것에 따라

먹을 수 있는 음식이 좀 더 많아질 수도 있고

당뇨 예방 및 관리하는 것이 도움이 될 수 있다는 점

알아두시고 일상생활에 적용해보시길 바랍니다.

,·´″"`°³о 도라지와 하수오를 사랑하는 사람들 о³°`"″´·,

[너와나]

좋은 정보 감사합니다 ~ ~

[정글]

좋은 정보네요 ^^