5월11일~12일 주말명상 ＜명상-흘러가는 인생, 행복의 절대적 기준＞

[리아]

Since2001- All about Meditation

           5월11일~12일 주말명상 <명상-흘러가는 인생, 행복의 절대적 기준>

센터에서의 회전 명상(노디멘션 명상 두번째 단계) 모습

                                        당신을 기다리고 있는 명상 공간...

센터에서 2분 거리 강변 공원에서 본 맞은 편 풍경

어느해 봄날 강변에서 명상을 마치고...

이 푸른 5월 우리네 인생은 어디로 흘러 가고 있는가...

삶이란 당신을 궁극의 깨달음으로도, 끝없는 지옥으로도 이끌 수 있나니

지옥의 험한 강을 건너 천국으로 가고자 하거든 명상이란 유일한 다리를 건너라!

잊지 마라! 잊지 마라! 명상은 모든 어둠을 단숨에 반전시킨다.

심연은 곧 푸른 하늘이 된다. 당신이 곧 하늘이 된다.

하늘은 구름이 있다고 해서 방해받지도 변화하지도 않는다.

무지개가 뜬다고 해서 기대를 품거나 실망하지도 않는다.

성공했다고 기뻐하거나 실패했다고 두려워할 이유도 없이 그저 지복의

푸르름 속에 존재할 뿐. 그 안에서는 모든 것이 청정하며

그렇지 않은 것은 전혀 존재하지 않는다.

당신이 제아무리 잘못을 범했다한들 “용서란 없다. 죄가 없기 때문에.”

그를 깨달음이 곧 명상이며, 그것이 곧

당신의 과거· 현재· 미래의 일체 업보를 탕감하는 길이다.

당신 내부와 외부의 아름답거나 추한 모든 것을 축복하라.

삶의 바람이 이끄는 대로, 모든 삶 속으로 들어가라.

그것이 명상의 길에서 일어나는 아름다움이며 행복의 절대적 기준이다.

11일(토) 오후

❚오후 2시 30분~ : Open

❚2시 50분~ 3시 40분: 하트 차크라 명상

❚4시 ~ 5시: 노 디멘션 명상

❚5시 20분 ~ 6시20분: 쿤달리니 명상

❚6시 20분~ 7시 30분 : 저녁 식사

❚7시 30분~8시 15분: 지버리쉬 명상

❚8시30분~ 9시 30분: 탄트라비전 감각명상

❚9시50분~10시 30분: 옴 만트라 명상

❚ ~ 11시: 나눔의 시간

❚11시~ : 취침

12일(일)

❚ 7시~: 기상 및 세면

❚7시30분~ 8시 30분: 다이나믹 명상

❚8시 30분~ 9시 30분: 아침 식사

❚9시 30분~ 10시 30분: 웃음명상

❚10시 50분~ 11시 20분: 좌선

❚11시 40분~12시 40분: 나다브라마 명상

❚12시 40분~ 1시 :나눔의 시간

❚1시 20분~ 2시 30분: 식사

❚~ 2시 30분: 워킹 명상 및 See you again

*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

Just remember your own buddhahood!!

◈ 참가 안내◈

【일시】5월 11일~12일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】5호선 마포역에서 도보 5~6분 거리 “미스틱 로즈 명상센터”

【참가비】1박 2일 기준 9만원(숙박 可. 식비 별도).

부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가

우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).

010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

【문의 전화】사난다010-8565-7999 (02)967-6734 미스틱 로즈 명상

【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 5분~6분!

***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포) 지층 <미스틱 로즈 명상 센터>

【승용차 이용시 】

1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자

용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나

합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>

【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩

【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.

【문의 전화】 010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)

● 프로그램 소개-

Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

  ◆하트 차크라(가슴 치유) 명상

“위대하고 위대하고 또 위대한” 현인이자 “두 번째 붓다”로 알려진 티벳의 대스승 아티샤가 창안한 명상의 기적!

우리는 모두가 가슴에 고통을 가지고 있다.

너무나 상처를 받은 나머지 ‘가슴’이란 말만 들어도 이미 마음이 아파온다.

가슴만이 아니고 온몸이 상처이고 눈물이고 고통이다.

인생은 결코 멍에가 아니며 불행은 결코 정당화되어서는 안 된다.

평소 사용하지 않는 가슴 호흡을 활성화시켜

쌓이고 억눌린 고통과 상처를 발산하게 하여 에너지의 원활한 유통을 꾀하며, 마음에 연유한 병을 치유하고 당신의 가슴을 사랑과 평화로 가득 채운다.

 ◆노디멘션 명상

오쇼가 열반하기 전 제자들에게 마지막으로 남긴 아름답고 우아하며 강력한 춤명상.

구제프의 댄스 명상과 수피의 회전 명상에 기원을 두고 있는 것으로 명상이 어려운 초보자는 물론 우울과 권태, 마음의 습관과 산란함을 단숨에 벗어던지고 내부의 생명력 센터와 접촉, 자기 존재의 중심으로 들어가는 강력한 명상법.

놀이처럼 즐거운 무용과 회전 댄스를 통해 내면으로 들어가 의식의 관조는 저절로 일어난다.

◆쿤달리니 명상

전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆지버리쉬 명상

“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)

우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.

지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,

고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.

일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆탄트라 비전 감각 명상

당신은 눈을 통해 내면에서 바라보고 있는 자이다.

당신이 듣는 소리는 우리 각자를 향해 원을 그리며 돌고 있다.

손을 통해 만지고 감촉하는 그 뒤에 숨어 있는 내면의 자기가 있다.

보고 듣고 만지고.. 특별한 감각을 생생히 알아차림에 의해

내면의 자각에 도달하는 탄트라 비전의 감각명상.

죽어 있는 감성을 일깨우고 근원의 자아를 만나기.

◆옴 만트라 명상

옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.

원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.

소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때 우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상

낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한

근본적인 옴 만트라 명상

◆다이나믹 명상

다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서

오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!

깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,

완전한 정지와 축하의 춤-

정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

◆웃음 명상

이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.

존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?

과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.

깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과

에너지 통로의 순화.

깊은 웃음은 몸안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등

많은 노폐물이 배출된다.

웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 뇌의 작용은 행복할 때

나오는 호르몬을 배출시키며 몸안의 면역력을 높여준다.

어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고

거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.

◆좌선

벽과 마주 앉아 있은 채, 아무 것도 선택하지 않는 각성의 상태를 유지하기. 매 순간 수용적이고 깨어 있는 의식을 유지하기.

몸이 움직이지 않으면 마음 또한 자동적으로 고요해진다. 몸과 마음은 분리된 것이 아닌 하나..하나의 에너지.

겹겹이 쌓여 있던 마음의 여러 층을 벗겨버리며 홀연히 무심의 상태로 존재하기.

◆ 나다브라마

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던 것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와 자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의 번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력,

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

[사난다(sananda)]

삶. ..
뿌리 깊은 생이란 여행길에 서서
어디든 흘러가도 축복이 가득함을 알아차렸으면. 감사합니다.
매번 새로운 명상의 방편들..

[자유^^]

'가슴치유 명상'에 붙여~
윤동주의 '서시'중에...'잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워했다'라는 구절...시인의 섬세하고 여리며, 상처받기 쉬운 그 가슴의 느낌이 나에게도 연결되는듯~잎새에 이는 바람은 얼마나 미미하고 미동도 없을만큼 가녀리겠는가...
인도에서 이번에 가져온 새로운 음원은 기존의 가르네쉬 음악과 무언가 다른 차원으로 마치 구렁이 담 넘어가듯 스멀스멀
울렁울렁 가슴 깊숙히 파고드는 느낌이랄까?? 가슴치유명상을 언제나 사랑하는 자유~

[자유^^]

예전에 가르네쉬의 가슴치유명상 음악을 들을때는 호흡이고뭐고 없이 그냥 터져나오는 울음을 주체할 수 없고, 울다지쳐 잠들었다면, 이번 새로운 음원을 들으면서는 가슴호흡을 좀 하게되는, 가슴 깊숙히 호흡을 더 하게되는...그런 느낌~ 암튼, 언니가 새로사온 그 음원, 보선님 말씀대로 하트차크라를 위한 아주 훌륭한 음악인듯~ㅎㅎ

[자유^^]

가장 마지막 사진, 2011년 4월 춘천 리버팰리스...첫 명상캠프 참가때 사진이냉~그때는 가는 길도, 방법도 몰라서 편도 350km이상 되는 길을 네비게이션에 의지해서 운전도 디게 못하고 무서워하는 내가 어찌 갔는지~ 그때 기억이 생생하다.
사난다 언니가 테니스복을 입고, 무릎담뇨를 치마처럼 두르고, 차안에 있는 나에게 상냥하게 고개를 내밀며'안녕하세요?'하던 기억~그리고, 아주 자연스럽게 방청소를 하고, 짐 옮기는것도 도와주고 했던 기억, ㅎㅎ

[자유^^]

그때 밤에 술자리에서, 리아님께...다소 회의적이며 공격성을 내포한 채 '명상을 해서 행복한가요? 마음의 평화를 얻었나요? 무엇이 달라졌나요?'이런 비슷한 질문을 한 기억이 난다. 한마디로 '당신은 명상을 해서 도데체 무엇이 달라졌나요? ...개미와 새의 비유를 하셨다...개미가 새의 세계를 알게된다는~

[워싱톤]

나다브라마 참가합니다.

[사난다(sananda)]

네...반갑습니다..^^

[레오]

빨리 발표준비하고 저녁명상가야지!! 아자 아자!!