@숯많기를기름진 음식이나 인스턴트를 피한 5대 영양소가 고루 갖춰진 식단을 잘 챙겨 드시는데도 뾰루지가 자꾸 생기시는 거면 샴푸 후 헹구시는 시간을 맞이 가져주시고 머리를 말리시는 것도 시원한 바람에 말려주세요. 두피에 기름이 많이 지는 타입이시면 아침저녁으로 샴푸를 하시는 것도 도움이 됩니다. 두피에 혈액 순환이 잘 안되는 경우 뾰루지가 생기기도 하니까 두피 마사지와 더불어서 목뒤와 어깨 승모근 쪽 마사지도 같이 해봐주세요. 마사지가 어려우시면 스트레칭을 자주 해주셔서 두피 혈류량이 원활해질 수 있게 풀어주시는 것도 도움이 됩니다.
@모모코주부네~말씀대로 샴푸후 헹구는 시간도 충분히 하는편인데 더 잘 헹구도록 해야겠네요! 기름이 크게 지진않아서 하루한번 꼭 하고 있구요! 혈액순환이 안되서 나는걸까요? 마사지를 꼭 해봐야겠네요!좀 소홀했어요^^ 혈류량 증가에 촛점을 맞춰봐야겠네요! 조언팁 너무 감사드려요!모모코님!^^*
첫댓글 두피 뾰루지와 각질은 식습관으로 개선되는 경우다 상당히 많이 있어요.
자주 뾰루지가 생기시면 기름진 음식을 되도록 멀리해봐주세요.
네!식습관 늘 신경쓰고 있어요!
근데 저같은경우 식단의 달인이라고 해도 될정도인데 말에요~~ㅎ ;
꾸준히 잘 유지해야겠네요!감사합니다~좋은 한주 시작하세요 모모코님!^^
@숯많기를 기름진 음식이나 인스턴트를 피한
5대 영양소가 고루 갖춰진 식단을 잘 챙겨 드시는데도 뾰루지가 자꾸 생기시는 거면
샴푸 후 헹구시는 시간을 맞이 가져주시고 머리를 말리시는 것도 시원한 바람에 말려주세요.
두피에 기름이 많이 지는 타입이시면 아침저녁으로 샴푸를 하시는 것도 도움이 됩니다.
두피에 혈액 순환이 잘 안되는 경우 뾰루지가 생기기도 하니까 두피 마사지와 더불어서 목뒤와
어깨 승모근 쪽 마사지도 같이 해봐주세요.
마사지가 어려우시면 스트레칭을 자주 해주셔서 두피 혈류량이 원활해질 수 있게 풀어주시는 것도 도움이 됩니다.
@모모코주부 네~말씀대로 샴푸후 헹구는 시간도 충분히 하는편인데 더 잘 헹구도록 해야겠네요!
기름이 크게 지진않아서 하루한번 꼭 하고 있구요!
혈액순환이 안되서 나는걸까요? 마사지를 꼭 해봐야겠네요!좀 소홀했어요^^
혈류량 증가에 촛점을 맞춰봐야겠네요!
조언팁 너무 감사드려요!모모코님!^^*