게시글 본문내용
|
11월 제철음식-석류
안녕하세요! 차앤유클리닉입니다.
오늘은 영양가 높은 제철음식! 11월 제철음식 중 하나인 석류에 대해 포스팅하려고 합니다.
11월 제철음식 석류의 효능
11월 제철음식 석류는 피로회복과 스트레스 해소에 좋습니다. 항암효과는 많이 알고 계시죠! 에스트로겐 성분과 무기질등이 함유되어 있어, 갱년기나 폐경 시기에 복용시 갱년기 증상 완화에 좋습니다. 에스트로겐 성분은 또한 노화를 방지해줍니다.
11월 제철음식 석류로 만들 수 있는 요리는 무엇이 있는지 알아보자구요~!
석류차 석류즙 석류효소 석류주스 석류젤리 석류샐러드 석류에이드 석류물김치
11월 제철음식 석류는 여성호르몬 유사성분이 풍부해 여성의 과일이라고도 불립니다. 들어보았을때 무겁고, 선명한 붉은색을 고르세요! 석류를 반으로 쪼개어 석류 알갱이를 골라내시면 됩니다.
저열량, 저지방 과일로 다이어트에도 좋으며, 석류에 없는 비타민A를 섭취해주는 토마토와 같이 먹으면 좋습니다. |
다음검색
출처: 차앤유와꿀피부만들기 원문보기 글쓴이: 차앤유
댓글
검색 옵션 선택상자
댓글내용선택됨
옵션 더 보기
