[아차산요가] '체어' 도움 받아 머리서기 자세 하는 꿀 tip ! ※ 체어요가 신설 ※

[위아요가&필라테스]

안녕하세요.

위아요가 & 필라테스

입니다 :)

새롭게 입고된 체어와 함께하는 체어요가 🪑🧘🏻‍♀️

위아요가&필라테스에

새로운 체어가 입고되었는데요✨

완전히 새로운 수업이라 회원님들의

기대도 크고 저희 역시 즐거움과

설레임으로 준비한 수업이랍니다 !!!

[위아요가/구의동 요가] 새롭게 입고된 체어와 함께하는 위아요가 체어요가 🪑🧘🏻‍♀️

안녕하세요. 위아요가 & 필라테스 입니다 :) 새롭게 입고된 체어와 함께하는 체어요가 🪑🧘🏻♀...

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이제 요가수업 시간에도

체어를 활용한 다양한 움직임과 스트레칭,

밸런스 수련을 함께 진행하게 되었어요.

특히 요가 동작이 어렵게 느껴졌던 분들도

체어의 도움을 받으면

조금 더 안정감 있게 자세를 연습할 수 있고,

반대로 익숙한 동작은 더 깊고 디테일하게

들어갈 수 있다는 장점이 있습니다.

일상생활에서 흔히 볼수 있는 도구라

활용도도 크고 집에서도 할 수 있다구요~~

체어요가수업이 신설된 만큼 체어를 활용한

다양한 동작들 소개시켜드리고 싶어용 !!!

보는거만으로도 쉽지 않은 동작이죵ㅜㅜ

맨몸으로 진행하면 훨씬 집중력도 필요하고

힘들어서 숙련자분들만 가능한 동작이지만,

체어의 도움을 받아서 초보회원님들이

시작하는 단계로 연습하기 좋아요 ~!

체어교정요가는

아사나의 원리를 좀 더 깊이

이해할 수 있게 하는것이

목적이며

요가라고 매번 같은 수업을

반복하는 것이 아닌

매 수업 마다

아사나 수련을 증진시키고

즐겁게 할 수 있도록

요가의 소도구들을 활용하는 수업의

예시라고 할 수 있습니다

역자세가 목표가 아니어도 괜찮습니당

몸의 방향을 이해하고 싶은 분이라면

체어요가는 아주 좋은 시작점이 될 수 있어요

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저희 위아요가& 필라테스에 방문하시면

1:1기구필라테스, 2:1 기구필라테스, 소도구 매트필라테스

요가, 플라잉요가 등

다양하게 경험하실 수 있으실거에요

궁금하신 사항은 언제든지 문의 주세요 ^^

📢 궁금하신 사항 언제든지 네이버 톡톡 or 전화 주세요 ~

📞 전화번호 : 02) 446-3330

📍 센터 주소 : 서울 광진구 천호대로 663 3층

위아요가&필라테스

(아차산역 2번 출구 앞 이디야커피 건물 3층)

위아요가서울 광진구 천호대로 663

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