최악 보다 단순한 삶 살기
영어 이야기 1959
catasprophize
[kətǽstrəfàiz]
최악의 경우를 상상하다
침소봉대 (針小棒大)하다
요즈음 젊은 세대는 지식은 물론 삶의 조언조차
internet 에서 찾지만 옛날에는 그렇지 않았다.
부모 특히 아버지의 영향을 많이 받았다
나의 아버지는 존경받는 성공한 목사님이었는데
내가 잘못하면 '벌 대신' 교회에 데리고 가서
기도하던 기억이 난다
그리고 내가 다른 사람들에 비해 걱정을 덜 하는 것도
아버지의 성경적 권고였다고 생각한다
Who of you by worrying can add a single hour to his life?
너희 가운데 염려하므로 그의 목숨이
단 한시간이도 연장할 수 있느냐?
(Matthew / 마태복음 6:25)
그리고 더 구체적으로
무엇을 먹을까, 무엇을 마실까 염려하지 말라는 교훈도 계속하셨다
나의 아버지만은 아니었던 모양이다
이름이 알려지지 않은 사람의 고백이다
I was inspired to CATASTROPHIZE by my father, who believed
that “90 percent of the things we worry about never come to pass.
나는 아버지에 의해 최악의 경우를 생각하는 것에 대해 감명을 받았는데
그는 우리가 걱정하는 모든 일의 90 퍼센트는
결코 일어나지 않는다고 믿었다
염려에 대한 생각은 그리스의 스토익 철학에서도 발견된다
For the Stoics, the goal of life was to live in agreement with Nature.
스토익 철학에서는 삶의 목표가 자연과 순응하며 사는 것이다
It required mindfulness, being present in the moment rather than allowing fear
그런데 그렇게 살려면 두려움을 불러오는 것 보다
순간 순간 현실에 빠져살려는 마음 가짐이 필요하다고 했도
—for example—to generate the kind of 'what if CATASTROPHIZING'
that can quickly pull the rug out from under even the most competent individual
예를 들어 '최악의 사태가 생기면 어쩌나' 라는 일을 불러일으키는 두려움이다
(Psychology Today, February 11, 2023)
나의 어버지가 성경 말씀으로 '영려하지 말라,'고 가르친 것과
어떤 사람의 아버지가 걱정의 90 퍼센트는 발생하지 않는다는 것
그리고 스토익 철학자가 자연에 순응하는 것과
두려움이 함께할 수 없다는 것 모두 같은 사상이다.
한국 정국을 보면 이런 생각을 하게 된다
Today's Korean politicians CATASTROPHIZE anything they can with deception.
오늘날의 한국 정치인들은 속임수로 그들이 할 수 있는
그 어느것도 최악으로 만들고 있다
I wonder if they know CATASTROPHIZING thinking amplifies people's anxiety?
그들은 (사건 또는 헛된 주장의) 침소봉대 생각이
국민들의 두려움을 증폭시킨다는 것을 아는지 궁금하다
사건의 최악화는 국민들이 어떻게 생각하는지 그들은
괘념하지 않기 때문이다
CATASTROPHIZING occurs when people assume the worst come true.
It usaully involves a belief that people are in a more dire situation than normal.
(정치인들의) 극단적 최악화 전략은 국민들이 최악의 상태가 오고 있다고 믿을 때 생기며
그것은 그들이 정상 보다 더 나쁜 상태에
처해 있다는 신념과 종종 관련이 있다.
Don't CATASTROPHIZIZE what you think
but just try to live a simple life by not worrying at all.
당신이 생각하는 것을 최악으로 치닫게 하지 말고
걱정하지 않으면서 단순한 삶을 살도록 노력하라