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두달전에 애낳은 맘인데요
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애낳기전에는 하체만 약간 비만이였거든요
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군데 지금은 팔뚝이랑 배까지 장난아녜요...-.-
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집에서타는 자전거가 있긴한데
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요거타믄 효과가 있긴 한지...
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혹시 해보신분 있음 답글좀 남겨주세요
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애땜시 어디 나가서 운동하기도 모하구
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참 답답하네요
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카페 게시글
운동궁금증
◐질문◑
집에서타는 자전거 효과있나요???
형준씨공주
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조회 106
03.10.30 12:30
댓글 1
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첫댓글 절대로 안됩니다..지금 자전거 타면 무릎다 망가 집니다..지금은 간단한 맨손체조나 꾸준히 하세요..스트레칭도 좋구요..적어도 12개월후 수유가 끝난후에 움직여도 늦지 않습니다.