<p style="text-align: left;"><br>낙상(落傷) 예방<br><br> 나 자신을 비롯하여 고령화사회가 되면서<br> 노년층의 낙상에 대한 주의가 필요하다는 홍보를 많이 하고 있지만<br> 방심하는 분들이 너무 많다고 한다.<br><br>밤에 침대에서 뒤척이다 떨어지는 예도 많고<br> 화장실 가느라 일어나다 넘어져 고관절 수술을 하는 경우도 부지기수며 <br>노년의 낙상은 치명적인 결과를 가져온다니<br> 침대 난간을 만들던가 침대밑에 매트리스를 깔아놓으라고 한다.<br><br>평상시 근육을 키우기 위한 운동을 꾸준히 하며 <br>계란과 두유 고기 등 단백질 섭취를 빠트리지 않고<br> 무엇보다도 의지를 잃지 않아야 한다.<br><br>더위가 기승인데 물을 충분히 마시는 것도 단순한 것 같지만<br> 건강한 여름 나기의 방법이다⑨<br></p><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글 올려주신 소중한 작품 잘 보고갑니다 감사합니다