<P>이번 일요일 자전거 훈련은 주 멤버들의 경주대회 참가 관계로 농부가 올려봅니다</P>
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<P>1. 방법 : 무지원 서바이벌 훈련</P>
<P>2. 시간 : 07:00출발</P>
<P>3. 훈련량 : 자전거 5회전(진양호) + 10Km(런)</P>
<P>3. 장소 : 진양호 물 문화관 주차장</P>
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<P>경기당일 자전거는 수영후 1시간 30여분이 지난 8시30분 정도로 예상합니다. 그래서 자전거도 더운 날씨속에서 타야되지않겠나 싶어 훈련시간을 6시가 아닌 7시로 결정했고요 또한 자기가 경기중에 섭취할 음식과 물은 본인이 알아서 준비하시고 오십시오(물은 부족하면 수곡이나 진수대교 바로지난 슈퍼에서 보충하시면 됩니다) 자전거 마치면 10Km 런을 하고 훈련은 마칠생각입니다</P>
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<P>이번 훈련은 특별히 빠르거나 늦은 사람이 없을것으로 생각되며 마치면 시간이 좀 늦더라도 간단한 점심과 맥주 한사발씩 하고 마치도록하겠습니다...</P>
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<P>참여하실분 반드시 댓글바라며 혹시 바쁘신 분은 3바퀴나 하고 사알짝 빠져도 따라가서 욕하지 않겠습니다...</P>
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<P>#####비오면 조용히 집에서 쉬십시오.........</P>
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첫댓글 훈부님이 없은께 더 겁나네..헉!! 원~ 참가! 깡쌩꺙쌰~~죽자!!
아산을 위하여 5바꾸 참석을 할께요.(010-4854-0308)
일욜보자^^
저도 참석! 완주를 목표로 열쉼히 해야지~~ 얍~
전 불참 ㅋㅋ
나도 불참~~~~~~경주시합 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
힘~필참...곰돌이도 참석할란가?
형님 단디하이소!!! 또 자빠지지 말고~~
헉~~~~댓글 원, 투, 쓰리를 보니 [특히 빠르거나 늦는사람이~~~~~~]라는 말 생략^^
불참합니다..........
똑디해라~
아침에 봐서 비오면 불참입니다.
저도 비오면 불참입니다. 켁!!
비오면 삼천포 남일대 수영하러 가야짐 o_o;;
형님..살살하이소! 겁납니다...켁!!
일어나보고 두바퀴만 참석
이거 또 와이라노?
차 상태 복원되는대로 참석 예정 ,뒷 바퀴 스포크 일부 교환중,