2월2일(일) 연합훈련 안양종합운동장 | 2월 3일(월) 오후7시30분 자유공원 주차장 자유공원5회전후 개나리 언덕 10회전 | 2월5일(수) 오후 7시30분 종합운동장 조깅 30분후 800m인터벌 10세트후 회복주 1키로 | 2월 8일(토) 오전 7시 중앙공원~안양천방향 35키로 지속주 훈련 |
| 2월10일(월) 오후 7시 30분 자유공원 주차장 자유공원 5회전후 개나리 언덕 10회전 | 2월 12일(수) 오후 7시30분 종합운동장 조깅 30분후 800m인터벌 10세트후 회복주 1키로 | 2월 15일(토) 오전 7시 중앙공원~안양천방향 35키로 지속주훈련 |
| 2월17일(월) 오후 7시30분 자유공원 주차장 자유공원 7회전후 개나리 언덕 10회전 | 2월 19일(수) 오후 7시30분 종합운동장 조깅 30분후 2000m인터벌5세트 후 회복주 1키로 | 2월 22일(토) 오전 7시 중앙공원~안양천방향 35키로 지속주훈련 |
2월 23일(일) 첼린지 마라톤, 고구려 마라톤참가 | 2월 24일(월) 오후 7시30분 자유공원 주차장 자유공원 7회전후 개나리 언덕 10회전
| 2월 26일(수) 오후 7시30분 종합운동장 조깅 30분후 2000m인터벌5세트 후 회복주 1키로 | 2월 29일(토) 오전 7시 중앙공원~안양천방향 35키로 지속주훈련 |
첫댓글 2월 9일 애주가 지신제는 기록에 없네요~
그러게요...서운하네요 ㅋㅋㅋ