[기타] 오늘 헬스장 등록하고 인바디 검사하고온게 자랑.☆ (임피던스값 추가)

[▲강력훌리▲]

오늘 헬스장 6만원에 한달 등록한게 자랑.

인바디 재봤는데, 유산소 운동 안하고 매일 밤마다 파닭먹었는데, 체지방 11.5%나온것도 자랑.

근데 5등신 어좁이에 오크면상인건 안자랑 ㅠ

          아까 애들이 하던 얼굴인식했다가 45살 나온것도 안자랑 ㅠ  

몸사진은 지금 생각해보니 병신인데 괜히 올린거같아서 삭제했음.ㅠ

임피던스값 추가했는데 저건 뭥미?

[[철팸]N˚ 5]

근데 넌 훌천 하잖아.

[▲강력훌리▲]

ㅠ_ㅠ 이 할망구!! 뒈질래염?

[[철팸]N˚ 5]

사랑해 개새끼야.ㅇㅇ 지금도 몸 저래?

[▲강력훌리▲]

지금도 몸은 저정도? 보다 좋을수도있고 ㅇㅅㅇ/

[좁쌀미역]

시발 45살은 나잖아

[▲강력훌리▲]

나도 45살 나왔음 시발 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[좁쌀미역]

닉네임안보고들어왔는데 사진보고 딱 알았음 ㅇㅇ 체지방률 부럽다...난 운동안한지오래되서 존나높을듯 ㅇㅇ

[▲강력훌리▲]

나도 운동안한지 반년지났는데, 체지방율 오히려 줄어서 깜놀했음. 이번달 빡세게해서 8%까지 빼야겠음.

[찐따임]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게이팸 반응 기대하는건가??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[▲강력훌리▲]

그딴새끼들은 리플도 달지말라고혀

[[GAY]은꼴녀]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저딴 몸 줘도 안먹어 ㅋㅋ게이팸을 어떻게 보고 저런 허접을 ㅋㅋ 저정도는 슬림한 애들이 딱 3개월하면 나오는 몸매

[▲강력훌리▲]

ㅠㅠ ㅈㅅ 게이팸 우습게본건아님

[찐따임]

역시 꼴녀형 짱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[좁쌀미역]

3개월은개뿔 꼴녀 저새끼 운동도 안해봤나보네

[[GAY]은꼴녀]

좁쌀미역/니가 운동을 똑바로 안했겠지 ㅉㅉ

[▲강력훌리▲]

근데 시발 단백질 한번도 안먹고 자연식만 먹어서 이정도면 잘한거지 뭐 ㅇㅅㅇ/

[아마테라스]

몸매쩐다... 부럽다 진짜 ㅠ

[▲강력훌리▲]

위에서 은꼴녀가 이야기했다시피, 난 자연식만 먹어서 6개월걸렸지만 3개월 빡시게하면 가능한 몸임 ㅠ 복근은 식단관리하고 유산소 꾸준히해주고, 매일마다 복근운동 30분씩 해주면 나올거임.

[아마테라스]

복근 어떻게 만들었냐? 경험담좀..

[예삐]

원래 좆돼지가 살 자체가 많다보니 골격근량 많은건 당연한건데 이게 자랑이 아니야..

[타블로]

헬스장가면 다 저런거해주냐? 그리고 트레이너가 뭐뭐하라고 프로그램 다 짜줘?

[좁쌀미역]

ㅇㅇ 근데 꼬른데는안해줌

[선봉공대]

임피던스값 얼마 나왔냐?

[▲강력훌리▲]

그거 집에가서 찍어서 올려줄게 ㅇㅅㅇ/

[신애리]

저걸 흑백으로 뽑아주냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[예삐]

와 몸매 좋다 ㅇㅇ 진짜 이정도면 쩌네

[예삐]

횽 진짜 일반인 기준으로 상당히 좋은거 같은데 체지방 감소로 인한 효과가 크지 근육 자체 발달도는 운동 많이한거 같지 않은듯 ㅇㅇ

[▲강력훌리▲]

운동을 열심히한건 아니니 뭐 이정도도 만족하면서 살고있음 ㅇㅅㅇ/

[예삐]

어 근데 외관상 존나 쩌는듯 체지방 11이면 진짜 호날두수준 ㄷㄷㄷ

[큰일이군]

사진 없으면 무효

[▲강력훌리▲]

너 오랜만에왔다?

[척척이]

체지방봐라 바꾸자

[▲강력훌리▲]

넌 체지방 30이여서 안댐

[에덴의동쪽]

매일 밤마다 파닭먹었는데, 체지방 11.5%나온거부럽당 ㅠ_ㅠ와