5가지 채소 슬라이스
올리브
방울토마토
고추 파프리카
바나나
천도 복숭아
아몬드
포도
건포도
브로콜리 노르망디 냉동채소 ( 싫어하는것중 하나
물에 씻어서 전자레인지로 한번더 익혀서 넣기 싫어하는거라 그냥 먹으면 속이 별로라)
닭가슴살 구이
후추
재료가 떨어저간다 시간내서 코스트코 다녀와야되는데 빠듯하네
첫댓글 며칠분량 한번에 준비해두시는건가요?!
하루요.
방금 코슷코 다녀왔는데...키티 도시락 보니 생각났어요올.리.브아...올리브를 안사왔어요--;보부님의 건강식 화이팅!!!!
화이팅
풀데기라 생각했는데 생각보다 도시락 비용이 나오더라고요ㅎㅎ
^^
건강식이네요...화이팅!!
화이팅.
궁금한게요. .그럼 밥은 아예 안드시는건가요??저도 항상 보기만했는데 따라해볼까싶어서요^^;;
밥대신,빵이나 ,좋아하는것 조절해서 먹어요
@보부 저도 오랜만에 코슷코한번 가야겠네요.이렇게 한꺼번에 만들어서 먹으면 간편하겠네요.감사합니다!
@날씬껌둥 의외로 편하고 ^^ 습관되면 아주 편해요 . 좋아하는 음식 조금씩 즐기면서 운동하면 체중 걱정도 없고요. ^^
첫댓글 며칠분량 한번에 준비해두시는건가요?!
하루요.
방금 코슷코 다녀왔는데...
키티 도시락 보니 생각났어요
올.리.브
아...올리브를 안사왔어요--;
보부님의 건강식 화이팅!!!!
화이팅
풀데기라 생각했는데 생각보다 도시락 비용이 나오더라고요ㅎㅎ
^^
건강식이네요...화이팅!!
화이팅.
궁금한게요. .그럼 밥은 아예 안드시는건가요??
저도 항상 보기만했는데 따라해볼까싶어서요^^;;
밥대신,빵이나 ,좋아하는것 조절해서 먹어요
@보부 저도 오랜만에 코슷코한번 가야겠네요.이렇게 한꺼번에 만들어서 먹으면 간편하겠네요.감사합니다!
@날씬껌둥 의외로 편하고 ^^ 습관되면 아주 편해요 . 좋아하는 음식 조금씩 즐기면서 운동하면 체중 걱정도 없고요. ^^