찬 바람이 옷깃을 여미게 하는 날이면

[귀암(龜巖) 김재형]

찬 바람이 옷깃을 여미게 하는 날이면

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안부를 묻고
싶어지는
사람이 있습니다...✍

말간 햇살이
창가에 스치는 날이면
사랑을 이야기 하고
싶어지는
사람이 있습니다

불현듯이
보고픔에 목이 메이는 날이면
말없이 찾아가
만나고 싶어지는
사람이 있습니다

소리없이
빗방울에 마음을 적시는 날이면
빗속을
거닐고 싶어지는
사람이 있습니다

이유없이
마음한켠 쓸쓸해 지는 날이면
차 한잔을
나누고 싶어지는
사람이 있습니다 🍵


까만 어둠이
조용히 내려 앉는 시간이면
그리움을
전하고 싶어지는 사람이 있습니다

그 사람은 바로 딩신입니다 🍮

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    ❤️ཽ҉🍃⏜҉ 🍃
⸼⸰°˚˚ ҉╱◥◣⸼⸰°˚˚
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⏝ ��ᭂ҉🍃 .🍃 ྎᭂ

🟣歲月따라  가는 人生

좋은 시절 다 보내고 이제 노을진 언덕에 서서 생각 하니
잘 못 살아 온 인생 회한만 남았더라.

50세엔 지천명(知天命)이라
하늘의 명을 알때가 되니 어느덧 美의 평준화라 미녀나 추녀가 따로 없게되더라.

60세엔 이순(耳順)이라
남의 말을 들어 그 뜻을 이해할만 하게 되니 學力의 평준화라
배운 놈이나 못 배운 놈이나
쓸모없는 놈이 되어 직장에서 쫓겨나기는
매 한가지라.

70세엔 종심(從心)이라
마음 내키는 대로 마음 놓고 행동을 해도 탈이 없다고 하지만
건강(健康)의 평준화라
건강한 사람과 약한 사람의 구별이 없이 약봉지를 싸들고 다니긴 매한가지라.

80세엔 산수(傘壽)로
가릴 것이 없는 나이라지만
부(富)의 평준화라.
있는 놈이나 없는 놈의 구별 없이
돈 못 쓰고 집에 틀어박혀 있기는 매한가지라.

90세엔 졸수(卒壽)라
살 만큼 살아서 여한은 없겠지만
그래도 미련이 남았을 텐데
생사(生死)의 평준화라.
산사람이나 죽은 사람이나
누워있기는 매한가지라.

100세는 상수(上壽)라 하여
사람이 살 수 있는 최상의 수명을 누렸다지만
더이상 희망이 없는 나이로
백약이 무효란다.

풍요와 평강이 함께 하시기를
진심으로 소망합니다.
하루하루 스트레스 받지말고 평안하고
즐겁게 살아갑시다.•❥☕
     
          ̆̈҉❥࿐     
    ╰ ❥࿐
      ███
      ███ ❥
      ◥█◤☕
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ㅡ돼지고기는 보약이다.

ㆍ돼지비계, 돈지가 맛있는 이유?

" 돼지고기를 먹을 때 하얗게
붙어있는 비계가몸에 좋다는 사실을
알고 계시나요? "

몇 년 전부터 돼지비계가
몸에 좋다는 사실은 많은 사람들에게
알려졌는데요,

그 전에는 좋지 않게 생각했던 것이
대부분입니다.

성인병이나 동맥경화에 좋지 않다는 등
안 좋은 말들이 나왔지만 이것은
모두 사실이 아니라고 합니다.

이렇게 돼지비계가 안좋게 알려졌던
것은 설탕 협회가 미국 주류 의학회에
로비를 했기 때문이라는데요,

설탕이 짊어져야 할 심장병
위험도를 동물성 기름이 다 떠안았다는
것입니다.

실제로도 심장병이 지방 탓이라는 제대로
된 검증 결과도 없다고 합니다.

돼지고기는 기름기가 많죠.
특히 식으면 하얗게 변해서 비계
부분을 잘라내서 먹기도 합니다.

그런데 최근에는 이 돼지비계로
만든 기름이 오히려 건강식으로 주목받고
있다고 합니다.

이미 영국에서도 돼지비계는
과학자가 뽑은 100대 슈퍼 푸드 중
8위를 차지했습니다.

돼지비계에는 몸에 좋은 지방으로 꼽히는
불포화 지방산이 소고기, 양고기보다 많이
들어있고 비타민B와 미네랄이
다량 함유되어 있다고 합니다.

불포화 지방산은 견과류, 올리브유,
참기름등에 들어있고 우리 몸에
꼭 필요한 영양소입니다.

게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는
오메가-3가 많고 비타민D가 함량이 높아
골다공증 예방에도 좋다고 합니다.

동의보감에도 이미 돼지비계가
뼈와 근육을 튼튼하게 해준다고
나와있다고 하네요.

이 외에도 성인병 예방, 항산화 효과로
인한 매끈한 피부, 심지어 폐 건강에까지
도움을 준다고 합니다.

※ 세계 슈퍼푸드 8위,ㅡ 돼지비계의 효능

1. 오메가3

돼지비계에는 혈관건강에 좋은
오메가3가 풍부해서 몸에 쌓인 노폐물과
독소를 배출하는 효과가 있어요

2. 비타민D

돼지비계로 만든 라드에는 하루 권장량
4배가 넘는 비타민D가 들어있어서
칼슘 흡수를 촉진하고 관절질환을
예방하는 데 도움을 주어요

3. 해독작용과 면역력 향상

라드의 콜레스테롤은 몸에 축적되지 않고
쉽게 배출되는데 배출 과정에서
림프관 순환을 활성화시켜서
해독 작용과 면역력을 높여 건강을
개선한다고 해요

이런 좋은 성분을 가진 돼지비계이지만
열량이 100g에 632kcal이기 때문에
너무 자주 먹으면 독이 될 수 있으니
적정 섭취량을 따라 먹는 것이 좋아요

🎼🎵☕🍂🎋🍁🌾🍮

Q. 파리가 커피 속에 빠져서 죽으면서
남긴 말?
  → A. 쓴맛 단맛 다 보고 간다.

Q. 못 생긴 여자가 계란으로 마사지를 하면?
  → A. 호박전 만든다.

Q. 금세 울고 또 우는 여자는?
  → A. 아까운 여자

Q. 커피숍에서 창이 없는 구석에
혼자 앉아 있는 남자는?
  → A. 창피한 남자

Q. 장님과 벙어리가 싸우면 누가 이 길까?
  → A. 장님이다. 눈에 뵈는 게 없으니까.

Q. 소방관과 경찰이 싸우면 누가 이길까?
  → A. 소방관이다. 물・불을 안 가리니까.

Q. '우리에게 내일은 없다...'는 누가 하는 말인가?
  → A. 하루살이

Q. '병든 자여, 모두 내게 오라~!'는
    누가 한 말인가?
  → A. 엿장수

Q. 벌건 대낮에 홀랑 벗고서
손님 기다리는 것은?
  → A. 통닭

Q. 브라자가 꽉 조이면 무슨 일이
    생길까?
  → A. 가슴 아픈 일

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웃음은 유통 기한과 부작용 없는 만병통치약이다.😸😹 -  

()  👒  ()
(🔘_🔘) 🔞
("")♡("") 🍎
🍁
30대 주부가
종합검진 결과를 보러 병원에 갔다.

검진 결과를 보며 의사가
고개를 갸우뚱거리더니

"일주일에 몇 번이나 관계를 가지나요?"

"아~ 예! 월 화 수 금 토 일요일........
6번이요.'

"너무 무리하시는군요.
문제가 더 커질 지 모르니
가능하면 일요일은 참으세요"


"어머~~~!
그건 절대 안돼요
일요일은 남편이 집으로 돌아오는 날이에요!"ㅋㅋㅋ

()  👒  ()
(🔘_🔘) 🔞
("")♡("") 🍎
🍁
남편이 아내와 부부동반 모임을
가기 위해 콜택시를 불렀습니다.

콜택시가 다 와 갈때쯤 아내가 말합니다.

“아차, 우리 워리 밥을 안주고 왔네
금방 다녀올께요!!

(워리는 강아지^^)

아내가 집에 들어가자마자 택시가 왔고, 남편이 먼저 타고 기다리고 있는데 10분이 지나도 나오지 않는 것이었습니다.

남편은 기사에게 미안해서
거짓말을 좀 했습니다.

“저희가 홀어머님을 모시고 사는데,

연로하셔서 집사람이 수발을 드느라고 좀 늦는거 같습니다.

그러자 기사가
“아고~ 괜찮습니다.

그래도 효부시네요.

저희집은 고부갈등에 제가 미칠지경입니다. 부럽습니다.

이윽고 마누라가 나왔고,

택시에 타자마자 신경질적인 목소리로 마구 내뱉은 말이...

.
.

.


“내가 못살아~ 그 늙은 것이.

이제 죽을때가 됐는지

노망이 나서 온군데 똥오줌 갈겨놓고,

그래도 낮짝은 있는지
침대 밑에 기어들어가서
나오지를 않는거야~

그래서 당신 골프채로 푹푹 찔러
끄집어 냈지 뭐야

벌로 밥도 안주고 또
똥쌀까봐 묶어놓고 나왔쪄
(워리는 강아지) 오해마세요~

▁▁▁▁❤ᭂ҉͡🍃▁▁
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