체질에 맞는 차 고르기~^^

[하늘땅]

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 ♥ 체질에 맞는 차(茶) 

            고르는 노하우/13가지 ♥

1. 황기차

<땀이 많은 사람, 비만인 사람>

황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며

또한 피부를 튼튼하게 하고,

농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능,

만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다. 

2. 녹차

<혈압이 낮은 사람>

녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며,

특히 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병 환자,

술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며,

다이어트 및 노화방지에도 좋다. 

3. 다시마차

<혈압이 높은 사람>

심한 스트레스로 

뒷머리가 뻣뻣한

증상이 있을 때 마시면 효과적이다. 

4. 율무차

<변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람>

율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고

특히 

변비나 불면증인 사람에게, 

또 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물

등이 고루 들어있어 피부미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고

머리를 좋게하는 효능까지 있다. 

5. 귤차

<다이어트와 피로회복>

귤은 비타민C가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며,

신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 

다이어트 시 마시는차로는 딱! 

6. 칡차

<비만, 어깨결림, 고혈압>

칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이며,

신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모도 높일 뿐 아니라

설사, 갈증완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다. 

7. 구기자차

<추위 예방>

구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분 또 

단백질이 비교적 많아 

눈을 맑게 하고,

피로에 지친 몸을 회복시켜주며

힘줄과 뼈를 튼튼하게 해 추위를 타지않게 한다. 

8. 결명자차

<변비와 눈에 좋다>

결명자는 혈압을 내려주고 만성변비, 노안에 개선 효과가 있으며

장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차라고 할 수 있으며, 

코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다. 

9. 둥글레차

<남성정력, 피부미용>

"신선초"라고 불리는 둥글레는 구수한 향과 맛이 일품!

피부미용과 간기능 장애에도 뛰어난 효능이 있다. 

10. 인삼차

<피로회복>

단백질, 당질, 무기질, 비타민B 등이 풍부한 인삼은

속이 냉한사람에게 맞는 약초다.

감기초기나 위장병, 당뇨병과 

아침에 잘 일어나지

못하는 사람에게 특히 효과적이라고 한다. 

11. 흰파뿌리 생강차

<몸살감기>

소화기능이 약하고 몸이 찬사람이 감기에 걸렸을 때,

열은 나지만 오싹하지만 할 때,

 흰파뿌리와 생강을

달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가 감기가 낫게 된다. 

12. 오미자차

<기억력 감퇴>

다섯가지 맛을 낸다는 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴,

시력 감퇴, 간염, 천식을 진정시키며

감기에도 효과가 뛰어나다고 한다. 

13. 계피차

<몸이 찬 사람>

유난히 손발이 찬사람과 기운이 약한사람,

소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는,

몸 속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고

아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기때문이다.

             💚💙💜❤️♥️

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[아리]

하나가지고는 아니 되겠네요 ㅠ

[루루]

구기자.오미자차.인삼차가 맞는다는데
아무것도 안마셔요

[귀부인]

난 오늘 스리랑카 홍차 마셨네요~
땅콩 다 까니까 저녁에 할 일이 없어서 심심해요
이제는 창고에서 마늘갔다가 마늘이라도 까야지~
긴긴밤 천장보고 누워있기도 그렇고...
싱숭생숭~