탈모현상을 겪고 있다면 사계절 중에서 겨울이 최악의 계절이다
건조한 날씨 때문에 피부 재생력이 급격히 저하되는 것은 물론 강한 자외선과 추위로 인한 스트레스가 작용하여 머리카락이 잘 빠지므로 탈모증상이 중기 이상으로 접어든 40~50대 중년에게는 큰 고민으로 작용한다.
일시적인 휴지기성 탈모현상일 경우에는 자연회복이 가능하고 조금 더 심한 경우엔 두피영양제나 스마트 프렙과 같은 간단한 치료를 병행하면 모발의 탈락이 감소하면서 3~4개월 이후 회복이 가능하다.
하지만 탈모증상이 중기 이상으로 접어들었거나 유전적 탈모가 의심될 경우에는 반드시 전문의를 찾아 해결책을 모색하는 것이 중요하다. 가을을 지나 겨울철로 접어들면서 신체의 스트레스 지수가 증가하고 일조량이 줄면서 체내의 멜라토닌 레벨에도 변화가 생기면서 모발의 탈락이 증가할 수 있다.
그래서 겨울철에는 평소보다 더욱 꼼꼼한 관리가 필요하다. 먼저 규칙적인 생활과 충분한 수면을 취하면서 균형있는 식단을 유지하는 것이 좋고, 규칙적인 운동을 통해 활력있는 생활을 하고, 신체 스트레스를 완화시켜주는 비타민, 영양분의 충분한 공급이 탈모 예방에 도움을 줄 수 있다.
모발관리는 우선 샴푸로 두피의 모공을 막는 노폐물을 제거해 항상 청결한 상태를 유지하는 것이 좋으며, 지성, 건성 두피타입에 따라 자신에게 맞는 샴푸를 적절히 사용하는 것이 좋다. 모발강화 및 탈모용 샴푸 제제들은 기능성이 강조되다 보니 여러가지 물질을 혼합하기 쉽고 일부는 오히려 두피의 가려움증, 붉은 반점 뿐 아니라 얼굴의 이마나 턱선에 여드름을 유발할 수 있기 때문에 제품 선택시 기능성에 중점을 두지 말고 자신의 타입에 맞는 샴푸를 선택하는 것이 중요하다.
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