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<p>띄어쓰기가 잘못되어도 그래도 웃으며 이해해주세요^^</p><p>안녕하세요 저는 34살 남자입니다 예전에 지루성 피부염으로 정말고생했을때는 하루에도 몃번씩이나 들어왔었는데 피부가 좋아지고 요즘엔 아예 들어오질않네요 지금 여기 계시는 모든분들 그심정 너무나 공감합니다 저도 얼굴이 괴물이었으니까요 하지만 희망을 드리고 싶어서 이렇게 글을남겨요 저는 100완치되었구요 여러분들도 100완치되실수 있으실겁니다 저는 평상시에 술 담배를 굉장히 좋아합니다 그러니 올빼미족이고 수면시간도 불규칙합니다 27살때까지만해도 주변사람들이 넌 어떻게 그렇게 몸에않좋은것만 하는데도 피부가 그렇게좋을수있냐며 많이들 부러워들했어요 저는 27살때까지 뾰루지 3개에서4개정도 난게 전부였구요 얼굴도 하얗고 어디가서도 피부에관해선 누구보다 자신있고 당당했었습니다 그런 저에게 피부염이찾아왔어요 않좋았던 사람들아 더 않좋아져도 절망적인판국에 완전 좋았던 제가 얼굴이 그렇게 망가져버렸으니 어떤기분이었을지는 여러분도 잘아실거에요 수없이 하루하루 얼굴의 모양은 바뀌었습니다 며칠은 풀독오른 얼굴마냥 퉁퉁 부었다가 며칠은 각질로 뒤덮여있다가 며칠은 뾰루지가 전체로 퍼져있다가 그와중에 항상 얼굴은 술먹은 사람마냥 홍조로 뒤덮여있었구요 마스크를 착용하지않으면 밖에나갈수도 없었습니다 성격은 하루하루 난폭해져가고 주변사람들 에게 신경질적으로 변하고 스트레스를받으니 술담배는 더더욱 끊질 못하였습니다 확실한건 술을마시면 얼굴에 열이올라서 가려움이나 증상악화가 심해지는건 사실이구요 하지만 담날에 해독이되면 평상시와 똑같아집니다 여기서 제가 말하고싶은건 술을좋아하시는분들에 한해서 말씁드리는거에요 술은너무 먹고싶은데 피부염때문에 스트레스를 받으시면서 안드시는분들 그러지마세요 마시는 그때만 열이올라와서 증상이조금 심해질뿐이지 담날되서 더악화되거나 더심해지진않습니다 어차피 담날되면 술때문에 올라왔던 열은 없어지니깐요 그러니 술좋아하시는 분들은 마시면서 스트레스 조금이라도 푸세요 스트레스가 더더욱 이병은 악화시킵니다 삼천포로 빠졌지만... 저는 술담배는 못끊겠더라구요 ㅡㅡ ... 저도 처음증상은 뺨에 가볍게 모기 한두반맞은 정도였어요 그러다 저절로 사라지고 근데 그주기가 자꾸짧아지더라구요 안되겠다싶어서 피부과를 갔어요 그땐 스테로이드가 그롷게 무서운건지도 모르고 마법의약처럼 느껴졌죠 신기하기도 하고 얼굴에 잔뜩펴발랐습니다 첨 병원에갔던의사는 저에게 스테로이드 연고의 부작용 스테로이드라는 개념 이딴거 설명하나 안해주고 그냥 바르라고만 했어요 암것도 모르고 막발랐습니다 그렇게 하루이틀 마법처럼 깨끗해졌던 피부는 점점 흉측하게 변하기 시작했습니다 그뒤로는 스테로이드 주사 연고 없인 살수가없었습니다 경조사가기 하루이틀전엔 피부과에 가서 주사를 맞고 여어분도 아실거에요 바짝하루 이틀좋아지다가 점점 더 얼굴이 망가지는것을요 근데 그때당시 저에겐 그게 최선이었습니다 동네 피부과 안가본데 없고 서울의 유명한 대학병원도 다녔었죠 처방은 똑같아요 동네 병원이나..스테오이드 소량만바르라고말하는곳 아님 스테로이드 없는연고 ... 얼굴에 바르는거 먹는약.. 여러분도 아시다시피 피부과 약이 얼머나독한지는 잘아시죠... 동네 약국 아저씨에거 하소연도하고 여기 커뮤니티 사람들이 좋다던거 다 해보진않았지만 이거저거 많이 해봐도 항상 제자리걸음이었어요하루하루 제 얼굴은 점점심해지고 나중엔 자다가 저도모르게 얼굴을 심하게 긁어서 피가났고 자기전에 장갑까지 끼고자야했구요 대인기피증 우울증 정신병이 한꺼번에 오는거 같았고 사람많은 지하철 백화점 이런데 가면 왜이 수낞은 사람들중에서 왜나만 이런 고통을 않고 살아야되나 싶었어요 제일먼저 사람들 피부에 눈이갔고 되려 저를 보는 사람들 주변에 수근거리는 사람들이있으면 내얼굴처다보고 있네 내피부가지고 뭐라말하는거 같다 피해망상까지 생겼어요 2년동안 피부과 밎 개인적인 요법으로 한 150 썼네요 한의원은 차마 못갔어요 너무비싸서 갈 엄두가 안나더라구요..근데 갑자기 친구가 펜션에 서일해보지않겠냐고 하더라구요 친구네 부모님이 강원도 홍천에 귀농하셔서 펜션하시고 계셨거든요.. 거긴 공기도 좋고 여기 도시처럼 사람들도 없으니 시선도 신경쓰지 않아도되고 .. 알겠다고 했습니다 전 어차피 비정규직으로 청원경찰하면서 쌀배달하고 있었고 처자식도 없으니 결정은 어렵지않았어요 계석 여기서 독한약먹고 스테로이드 주입하는거보다 아예 이참에 독하게 약도 딱끊고 해보자 하고 내려갔습니다.. 내려간지 6개월 거짓말처럼 피부가 예전 100로는 아닐지라도 85프로는 돌아왔네요 이미 그동안 얼굴에 발랐던 엄청난양의 약들 때문에 병걸리기전 피부로는 돌아갈수 없었겠지요.. 제가여기서 여러분들에게 말하고싶은건 시골내려가라는 말이아닙니다 제일중요한 팁은 정신적인 스트레스입니다.. 제가거기서 어떻게생활했냐면요 술 주구장창마셨습니다 담배 당연히 계속피웠어요 맵고짠거 밀가루종류 빵 라면 인스턴트 식품 다먹었습니다 저의 가장 결정적인 완치요인은 정신적인 스트레스를 받질않앗다는 거에요 .. 아침에일하러갈때 앨리베이터 사람들시선 신경안썼구요 지하철 버스탈때마다 사람들 이 쳐다보는지 않는지 신경안썼고 일터에 나가서 직장 동료들이 얼굴쳐다보지않는지 등등 2년동안 하루에도 몃수십번씩 매일매일 받았던 정신적인 스트레스자체가 없었죠,, 거기에 덤으로 좋은 공기마시며 가볍게 조깅도하고 .. 한가지만 조금 조심했어요 삼겹살은 일주일에 한번만 먹었구요 여기계시는 분들 특히 한의원에서 육류섭취하지 말랬다고 안드시는 분들 더러계시는데 고기에들어가있는 철분과 단백질은 식물성 단백질인 콩 이런 종류로 절대 대체될순 없습니다 몸망가집니다 자연의 섭리를 거스르진 마세요 즐기긴 않되 꼭 드셔야합니다 자주 드시진 말고 저처럼 일주일에 한번은 드시고싶은만큼드세요 기름진거때문에 부담되시는분들은 지방질없는 부분 돼지고기목살 사서 수육해서드시거나 소고기 이런것들 일주일에 한번은 드세요 소고기는 밖에서 드시기 부담스러우시니깐 집에서사서드시구요 굳이한우아니더라도 수입소고기도 괜찮아요 일주일에 한끼먹을거 2만원정도는 자기몸을위해 투자할수있잖아요.. 또 삼천포로 빠졌네요... 암튼 그렇게5개월가량 펜션에서 남들눈 신경안쓰고 한방에약도 딱끊고 올라와서는 지금까지 한변 말썽없이 잘지내고있어요.. 하지만 여기계신 모든분들은 지금 주변의상황들때문에 저처럼 내팽겨치고 내려갈수는 없는거 잘압니다.. 제가 말하고싶은건 시골의 공기는 그냥 덤이구요 젤 중요한건 정신적인 스트레스입니다 이걸 꼭 이겨내셔야해요 화병이 몸속에 열을만들고 그게 몸속에 쌓여서 자꾸 반복되는거 같아요 가뜩이나 얼굴때문에 스트레스받는데 음식조절이니 뭐니 자기자신한테 자꾸제약을 자꾸주시고 더욱더 스트레스주지마세요 하고싶은거다하고 다먹으라는 소리는아닙니다 물론 인스턴트음식 술담배 악화시킬순 있지만 적어도 2틀에 한번 그다음 3일에 한번 총 일주일에 두번정도는 몸과 마음적으로 스트레스없이 드시구요 개인적으로 추천은 오이팩 반신욕입니다 시중에 유통되어있는 마스크팩들은 아무래도 화학처리가 당연히 되어있을거에요 오이는 찬성질이있어서 얼굴 열감을식히고 수분을 보충해줘요..과일가게에서 오이 얼마안하니깐 자기전에 하루에 한번씩 하고주무시구요 반신욕을하면 열굴에 열기때문에 더않좋다는 분들 계신데요 어차피 반신욕은 몸 반만 담그는 겁니다 얼굴에 뜨거운 열기가 가해지지않죠 밤신욕하고안하고 피부한번 보세요 진짜 얼굴에 노폐물 싹빠지고 보송보송해집니다 단 사우나는 피하시구요 목욕탕은 가시되 반신욕만하시고 피부병 나으면 가세요 찜빌방이나 온몸전체에 열가해지는건 하지마시구요 반신욕이나 족욕은 강추입니다 저도 원래 반신욕 정말싫어했는데 이망할놈의 피부병않고나서는 많게는 일주일에 3번간적도있어요 물론 반신욕만했구요 근데 뭐든 과하면 않좋은 거니깐 일주일에 한주번이 적당한거 같네요 반신욕하고 집에와서 오이팩하고 자면 정말좋겠지요?? 지금까지완치스토리는 지극히 개인적으로 치유된스토리였습니다 그렇게 큰돈을 들이지 않고 죽을정도로 스트레스는 받았지만 하고싶은거 다하고 살며 완치된거같습니다 얼마나 고통스럽고 힘이드시는지 누구보다 겪어본 사람으로서 그맘 이해하구요 남자인 저도 정말괴로웠는데 특히 젊은나이에 화장도 못하시고 한창이쁨받을 여성환자분들 그리고 우리 남자분들 이글을 읽고 자신감을 갖고 희망을 가지셨으면 해서 썻습니다 이 거지같은 병은 분명히 낫습니다 사람마다 다 틀리고 그러니 조금씩차이가 나는것 뿐이에요 당장 내일부터라도 자기자신한테 믿음을가지시고 꼭이겨내시리라 생각하고 저처럼 나중에 이곳에 꼭 완치스토리 올리시길 바랍니다 젤중요한거 스트레스입니다 지급도 피부때문에 스트레스 엄청나신거 알고 있는데 지금부터 여러분이 첫번째할 젤 중요한 과제는 내 정신적인 스트레스 해소법입니다.. 반신욕 오이팩은 꼭 하셨음해요^^</p><p> </p>
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첫댓글 반신욕 오이팩 꼭 해볼캐요ㅜㅜ 저도 빨리 거의 완치가 되었음ㅠㅠ
효과가 바로 보이지 않더라고 꾸준히 하시구요 분명한건 낫아요 좀더딜 뿐이죠 힘내세요~홧팅
정신적 스트레스가 큰 원인이란점에 공감해요.
병의 시작과 끝같아요.. 저는 의사도아니고 이것때문에 피부병이생겼다 아니다 단정지을수는 없어요 사람마다 피부 스타일이나 체질은 다르니까요 하지만 피부병을더욱 악화시키고 이병을 치료하려면 꼭 이겨내셔야 하는 중요한포인트는 확실한거 같아요 자기자신에게 맞는 스트레스해소법 꼭찾으시고 매일매일 푸실수 있도록 노력하셨음해요 화이팅하시구요
좋은글 감사합니다~
감사합니다 많이힘드신거 압니다 제가조금이라도 도움이되었으면 좋겠네요 화이팅하세요 ^^
글을 일고 희망이 생겼어요
정말 감사해요
감사합니다.
운동은 안하고 반신욕만 하셨나요??
그리고 몇도에서 몇분정도 하셨어요?
오이팩하는데 좀 자극적인것 같아요 첨엔 좋았는데 할수록 간지럽고 따가워요ㅠㅠㅠ
스트레스 맞는거 같습니다. 무서워요. 나을수 있을지..
감사합니다ㅠㅠ
좋은 글 감사해여~