성다 너무 오랜만에 왔네용 ㅠㅠㅠㅠ
전 요즘 2주다이어트를 시작했습니다!
(요즘이라해봤자 어제부터..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
그리고 다이소에서 5천원짜리 식판도샀어요! ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어터분들이 많이쓰시길래...언넝 따라사버렸지유 ㅋㅋㅋㅋ
알록달록해진 최근 식단!!! ㅎㅎㅎ
아침 - 사과 / 키위 / 방울토마토 / 닭가슴살 100g / 밤
점심 - 쥬비스식단
주먹밥 6개 (떡갈비,쑥갓겉절이,칠리새우,근대된장,표고버섯,파프리카버섯) / 오이고추 샐러드 / 생캐슈넛 / 볶은검은콩
-> 네이버카페에서 다이어트후기 1등당첨되가지구
이벤트선물로 쥬비스 일주일치 식단 받았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마시쯈!
저녁 - 그릭요거트 / 조이바후레이크 ./ 고구마1개
-> ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조이바후레이크
사진에 나온 저거에 두배먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘은 또 후레이크에 꽂혔는지...ㅠㅠㅠㅠ 흐엉
저렇게 먹고 너무 배고파서 고구마 한입 더먹구.......하....
월요일부터 (어제부터) 2주다이어트 시작했어용 ㅋㅋㅋ
식단이 조금더 빡세질 예정!!!!! (...하지만 오늘아침에 초콜릿 먹은건 안비밀)
식단 구경하실분은 들어오세용>_<
식단일기 : http://blog.naver.com/ksuper123
첫댓글 우와... 식단 최고네요.. 많이 참고할께요♡
ㅎㅎ 감사합니당>_<
삭제된 댓글 입니다.
우왓! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네이버아이디가...?ㅎㅎ
무튼 반가워용>_<
울 아들 이름이 조이라 괜히 친한 느낌이네요 ㅎㅎ 바나나 세이크 아침마다 먹고 효과 보고 있어요 감솨~
요거트만들어먹는중이에요 ㅋ
2주다이어트따라하고싶었는데
매일 글쓰기힘들어서 ㅋ
대봑~조이님ㅋ