혈청 크레아티닌 정상 수치 낮으면 감소 높으면 증가

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2696373390="" inline-copy-host="" class="markdown markdown-main-panel stronger enable-updated-hr-color" id="" aria-live="polite" aria-busy="false" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h1 data-path-to-node="0"><b data-path-to-node="0" data-index-in-node="0">혈청 크레아티닌 정상 수치 범위와 수치가 낮으면 감소하거나 높으면 증가할 때의 원인 및 관리 방법</b></h1><p data-path-to-node="1">신장 건강을 나타내는 가장 중요한 지표 중 하나인 <b data-path-to-node="1" data-index-in-node="28">혈청 크레아티닌</b>에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 몸의 여과 장치인 신장이 제대로 작동하고 있는지 확인하기 위해 혈액 검사에서 반드시 체크해야 할 항목입니다.</p><hr data-path-to-node="2"><h3 data-path-to-node="3"><b data-path-to-node="3" data-index-in-node="0">1. 혈청 크레아티닌이란 무엇인가</b></h3><p data-path-to-node="4">혈청 크레아티닌(Serum Creatinine)은 근육에서 에너지를 사용하고 남은 노폐물입니다. 근육 내의 크레아틴이 대사되면서 생성되며, 혈액을 타고 신장으로 이동한 뒤 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.</p><p data-path-to-node="5">중요한 점은 크레아티닌이 신장에서 거의 재흡수되지 않고 배설된다는 것입니다. 따라서 혈액 속에 이 수치가 높다는 것은 <b data-path-to-node="5" data-index-in-node="66">신장의 여과 기능이 떨어져 노폐물을 제대로 걸러내지 못하고 있음</b>을 의미합니다.</p><hr data-path-to-node="6"><h3 data-path-to-node="7"><b data-path-to-node="7" data-index-in-node="0">2. 혈청 크레아티닌 정상 수치 범위</b></h3><p data-path-to-node="8">정상 수치는 성별, 연령, 근육량에 따라 차이가 있습니다. 일반적인 성인 기준 수치는 다음과 같습니다.</p><div class="horizontal-scroll-wrapper"><div class="table-block-component"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><table-block _nghost-ng-c1228648642="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1228648642="" class="table-block has-export-button new-table-style is-at-scroll-start is-at-scroll-end"><div _ngcontent-ng-c1228648642="" not-end-of-paragraph="" class="table-content not-end-of-paragraph" jslog="275421;track:impression,attention" data-hveid="3"><table data-path-to-node="9"><thead><tr><th><span data-path-to-node="9,0,0,0">구분</span></th><th><span data-path-to-node="9,0,1,0">정상 수치 범위 (mg/dL)</span></th></tr></thead><tbody><tr><td><span data-path-to-node="9,1,0,0"><b data-path-to-node="9,1,0,0" data-index-in-node="0">성인 남성</b></span></td><td><span data-path-to-node="9,1,1,0">0.7 ~ 1.3 mg/dL</span></td></tr><tr><td><span data-path-to-node="9,2,0,0"><b data-path-to-node="9,2,0,0" data-index-in-node="0">성인 여성</b></span></td><td><span data-path-to-node="9,2,1,0">0.6 ~ 1.1 mg/dL</span></td></tr><tr><td><span data-path-to-node="9,3,0,0"><b data-path-to-node="9,3,0,0" data-index-in-node="0">어린이</b></span></td><td><span data-path-to-node="9,3,1,0">0.3 ~ 0.7 mg/dL</span></td></tr></tbody></table></div><div _ngcontent-ng-c1228648642="" hide-from-message-actions="" class="table-footer hide-from-message-actions"><button _ngcontent-ng-c1228648642="" mat-button="" class="mdc-button mat-mdc-button-base export-sheets-button-container mat-mdc-button mat-unthemed ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" jslog="184701;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4923306f7723ca5d&quot;,&quot;c_a57728bbdd296c30&quot;,null,null,null,null,null,null,1,null,null,null,0]]"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-button__ripple"></span><span class="mdc-button__label"><span _ngcontent-ng-c1228648642="" class="export-sheets-button"><span _ngcontent-ng-c1228648642="" class="export-sheets-icon"><mat-icon _ngcontent-ng-c1228648642="" role="img" fonticon="drive_spreadsheet" class="mat-icon notranslate google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="drive_spreadsheet"></mat-icon></span><span _ngcontent-ng-c1228648642="">Sheets로 내보내기</span></span></span><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><button _ngcontent-ng-c1228648642="" mat-icon-button="" mattooltip="표 복사" aria-label="표 복사" data-test-id="copy-table-button" class="mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-mdc-button-base mat-mdc-tooltip-trigger copy-button mat-unthemed ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="276666;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_4923306f7723ca5d&quot;,&quot;c_a57728bbdd296c30&quot;,null,null,null,null,null,null,1,null,null,null,0]]"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><mat-icon _ngcontent-ng-c1228648642="" role="img" fonticon="content_copy" class="mat-icon notranslate gds-icon-l google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="content_copy"></mat-icon><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button></div></div></table-block></response-element></div></div><ul data-path-to-node="10"><li><p data-path-to-node="10,0,0"><b data-path-to-node="10,0,0" data-index-in-node="0">남성</b>은 여성보다 근육량이 많기 때문에 정상 범위가 다소 높게 설정됩니다.</p></li><li><p data-path-to-node="10,1,0"><b data-path-to-node="10,1,0" data-index-in-node="0">고령자</b>의 경우 근육량이 줄어들어 수치가 낮게 나올 수 있으므로, 단순 수치보다는 '사구체 여과율(eGFR)'을 함께 확인하는 것이 합니다.</p></li></ul><hr data-path-to-node="11"><h3 data-path-to-node="12"><b data-path-to-node="12" data-index-in-node="0">3. 크레아티닌 수치가 높으면 발생하는 문제와 원인</b></h3><p data-path-to-node="13">혈청 크레아티닌 수치가 정상보다 높게 나타나는 <b data-path-to-node="13" data-index-in-node="26">'증가'</b> 상태는 신장 기능 저하를 강력하게 시사합니다.</p><h4 data-path-to-node="14"><b data-path-to-node="14" data-index-in-node="0">주요 원인</b></h4><ul data-path-to-node="15"><li><p data-path-to-node="15,0,0"><b data-path-to-node="15,0,0" data-index-in-node="0">신장 :</b> 급성 신부전, 만성 신장병(CKD), 신우신염 등 신장 자체의 손상.</p></li><li><p data-path-to-node="15,1,0"><b data-path-to-node="15,1,0" data-index-in-node="0">탈수 현상:</b> 몸에 수분이 부족하면 혈액 농도가 짙어져 일시적으로 수치가 상승할 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="15,2,0"><b data-path-to-node="15,2,0" data-index-in-node="0">고단백 식단 및 격렬한 운동:</b> 단백질 섭취가 과도하거나 근육을 과하게 사용하는 고강도 운동 직후에는 수치가 오를 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="15,3,0"><b data-path-to-node="15,3,0" data-index-in-node="0">약물 복용:</b> 일부 항생제나 위장약, 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)가 영향을 줄 수 있습니다.</p></li></ul><h4 data-path-to-node="16"><b data-path-to-node="16" data-index-in-node="0">주의해야 할 </b></h4><p data-path-to-node="17">수치가 높아지면 몸이 잘 붓는 부종, 만성 피로, 소변 거품(단백뇨), 빈혈, 식욕 부진 등의 이 나타날 수 있습니다. 특히 1.5 mg/dL 이상으로 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 정밀 검사를 받아야 합니다.</p><hr data-path-to-node="18"><h3 data-path-to-node="19"><b data-path-to-node="19" data-index-in-node="0">4. 크레아티닌 수치가 낮으면 발생하는 문제와 원인</b></h3><p data-path-to-node="20">반대로 수치가 정상보다 **'감소'**하는 경우는 대개 신장 기능의 문제보다는 **'근육량의 결핍'**과 관련이 깊습니다.</p><h4 data-path-to-node="21"><b data-path-to-node="21" data-index-in-node="0">주요 원인</b></h4><ul data-path-to-node="22"><li><p data-path-to-node="22,0,0"><b data-path-to-node="22,0,0" data-index-in-node="0">근육 감소증:</b> 노화나 운동 부족으로 인해 근육량이 급격히 줄어든 경우.</p></li><li><p data-path-to-node="22,1,0"><b data-path-to-node="22,1,0" data-index-in-node="0">영양 불량:</b> 극심한 다이어트나 채식 위주의 식단으로 단백질 섭취가 극도로 부족할 때.</p></li><li><p data-path-to-node="22,2,0"><b data-path-to-node="22,2,0" data-index-in-node="0">임신:</b> 임신 중에는 신장으로 가는 혈류량이 늘어나 크레아티닌 배설이 일시적으로 촉진되어 수치가 낮아질 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="22,3,0"><b data-path-to-node="22,3,0" data-index-in-node="0">간 :</b> 크레아틴은 간에서 합성되므로 간 기능이 심각하게 저하되면 생성 자체가 줄어듭니다.</p></li></ul><p data-path-to-node="23">수치가 낮은 것 자체는 신장 기능 장애를 의미하지는 않지만, 체력이 급격히 떨어지거나 근육 손실이 심하다는 신호일 수 있으므로 적절한 영양 섭취가 필요합니다.</p><hr data-path-to-node="24"><h3 data-path-to-node="25"><b data-path-to-node="25" data-index-in-node="0">5. 신장 건강을 위한 생활 수칙 및 관리법</b></h3><p data-path-to-node="26">혈청 크레아티닌 수치를 정상으로 유지하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수적입니다.</p><ol start="1" data-path-to-node="27"><li><p data-path-to-node="27,0,0"><b data-path-to-node="27,0,0" data-index-in-node="0">적절한 수분 섭취:</b> 탈수는 신장에 무리를 줍니다. 하루 1.5~2리터의 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,1,0"><b data-path-to-node="27,1,0" data-index-in-node="0">저염 식단:</b> 나트륨은 혈압을 높이고 신장 사구체에 압력을 가합니다. 싱겁게 먹는 습관을 들여야 합니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,2,0"><b data-path-to-node="27,2,0" data-index-in-node="0">단백질 과잉 섭취 주의:</b> 헬스 보충제나 고기 위주의 식단은 신장에 과부하를 줄 수 있으므로 적정량을 섭취하세요.</p></li><li><p data-path-to-node="27,3,0"><b data-path-to-node="27,3,0" data-index-in-node="0">혈압 및 당뇨 관리:</b> 신장 의 가장 큰 원인은 고혈압과 당뇨입니다. 기저 관리가 곧 신장 관리입니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,4,0"><b data-path-to-node="27,4,0" data-index-in-node="0">금연 및 금주:</b> 혈관 건강을 해치는 담배와 술은 신장으로 가는 혈류를 방해합니다.</p></li></ol><hr data-path-to-node="28"><h3 data-path-to-node="29"><b data-path-to-node="29" data-index-in-node="0">6. 사구체 여과율(eGFR) 확인의 중요성</b></h3><p data-path-to-node="30">단순히 크레아티닌 수치 하나만 보기보다는, 이를 바탕으로 계산된 **사구체 여과율(eGFR)**을 확인하는 것이 더 합니다. eGFR은 신장이 1분 동안 깨끗하게 걸러내는 혈액의 양을 의미하며, 60 미만으로 3개월 이상 지속되면 만성 신장병으로 진단합니다.</p><p data-path-to-node="31">검사 결과지에서 크레아티닌 수치가 조금이라도 경계선에 있다면, 반드시 eGFR 수치를 대조해 보고 본인의 신장 단계를 파악하는 지혜가 필요합니다.</p><hr data-path-to-node="32"><p data-path-to-node="33">구글 검색 결과에서 가져온 혈청 크레아티닌 및 신장 건강 관련 대표 들입니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c2696373390="" inline-copy-host="" class="markdown markdown-main-panel stronger enable-updated-hr-color" id="" aria-live="polite" aria-busy="false" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h1 data-path-to-node="0"><b data-path-to-node="0" data-index-in-node="0">혈청 크레아티닌 정상 수치 범위와 수치가 낮으면 감소하거나 높으면 증가할 때의 원인 및 관리 방법</b></h1><p data-path-to-node="1">신장 건강을 나타내는 가장 중요한 지표 중 하나인 <b data-path-to-node="1" data-index-in-node="28">혈청 크레아티닌</b>에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 몸의 여과 장치인 신장이 제대로 작동하고 있는지 확인하기 위해 혈액 검사에서 반드시 체크해야 할 항목입니다.</p><hr data-path-to-node="2"><h3 data-path-to-node="3"><b data-path-to-node="3" data-index-in-node="0">1. 혈청 크레아티닌이란 무엇인가</b></h3><p data-path-to-node="4">혈청 크레아티닌(Serum Creatinine)은 근육에서 에너지를 사용하고 남은 노폐물입니다. 근육 내의 크레아틴이 대사되면서 생성되며, 혈액을 타고 신장으로 이동한 뒤 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.</p><p data-path-to-node="5">중요한 점은 크레아티닌이 신장에서 거의 재흡수되지 않고 배설된다는 것입니다. 따라서 혈액 속에 이 수치가 높다는 것은 <b data-path-to-node="5" data-index-in-node="66">신장의 여과 기능이 떨어져 노폐물을 제대로 걸러내지 못하고 있음</b>을 의미합니다.</p><hr data-path-to-node="6"><h3 data-path-to-node="7"><b data-path-to-node="7" data-index-in-node="0">2. 혈청 크레아티닌 정상 수치 범위</b></h3><p data-path-to-node="8">정상 수치는 성별, 연령, 근육량에 따라 차이가 있습니다. 일반적인 성인 기준 수치는 다음과 같습니다.</p><div class="horizontal-scroll-wrapper"><div class="table-block-component"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><table-block _nghost-ng-c1228648642="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1228648642="" class="table-block has-export-button new-table-style is-at-scroll-start is-at-scroll-end"><div _ngcontent-ng-c1228648642="" not-end-of-paragraph="" class="table-content not-end-of-paragraph" jslog="275421;track:impression,attention" data-hveid="3"><table data-path-to-node="9"><thead><tr><th><span data-path-to-node="9,0,0,0">구분</span></th><th><span data-path-to-node="9,0,1,0">정상 수치 범위 (mg/dL)</span></th></tr></thead><tbody><tr><td><span data-path-to-node="9,1,0,0"><b data-path-to-node="9,1,0,0" data-index-in-node="0">성인 남성</b></span></td><td><span data-path-to-node="9,1,1,0">0.7 ~ 1.3 mg/dL</span></td></tr><tr><td><span data-path-to-node="9,2,0,0"><b data-path-to-node="9,2,0,0" data-index-in-node="0">성인 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jslog="276666;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_4923306f7723ca5d","c_a57728bbdd296c30",null,null,null,null,null,null,1,null,null,null,0]]"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><mat-icon _ngcontent-ng-c1228648642="" role="img" fonticon="content_copy" class="mat-icon notranslate gds-icon-l google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="content_copy"></mat-icon><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button></div></div></table-block></response-element></div></div><ul data-path-to-node="10"><li><p data-path-to-node="10,0,0"><b data-path-to-node="10,0,0" data-index-in-node="0">남성</b>은 여성보다 근육량이 많기 때문에 정상 범위가 다소 높게 설정됩니다.</p></li><li><p data-path-to-node="10,1,0"><b data-path-to-node="10,1,0" data-index-in-node="0">고령자</b>의 경우 근육량이 줄어들어 수치가 낮게 나올 수 있으므로, 단순 수치보다는 '사구체 여과율(eGFR)'을 함께 확인하는 것이 합니다.</p></li></ul><hr data-path-to-node="11"><h3 data-path-to-node="12"><b data-path-to-node="12" data-index-in-node="0">3. 크레아티닌 수치가 높으면 발생하는 문제와 원인</b></h3><p data-path-to-node="13">혈청 크레아티닌 수치가 정상보다 높게 나타나는 <b data-path-to-node="13" data-index-in-node="26">'증가'</b> 상태는 신장 기능 저하를 강력하게 시사합니다.</p><h4 data-path-to-node="14"><b data-path-to-node="14" data-index-in-node="0">주요 원인</b></h4><ul data-path-to-node="15"><li><p data-path-to-node="15,0,0"><b data-path-to-node="15,0,0" data-index-in-node="0">신장 :</b> 급성 신부전, 만성 신장병(CKD), 신우신염 등 신장 자체의 손상.</p></li><li><p data-path-to-node="15,1,0"><b data-path-to-node="15,1,0" data-index-in-node="0">탈수 현상:</b> 몸에 수분이 부족하면 혈액 농도가 짙어져 일시적으로 수치가 상승할 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="15,2,0"><b data-path-to-node="15,2,0" data-index-in-node="0">고단백 식단 및 격렬한 운동:</b> 단백질 섭취가 과도하거나 근육을 과하게 사용하는 고강도 운동 직후에는 수치가 오를 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="15,3,0"><b data-path-to-node="15,3,0" data-index-in-node="0">약물 복용:</b> 일부 항생제나 위장약, 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)가 영향을 줄 수 있습니다.</p></li></ul><h4 data-path-to-node="16"><b data-path-to-node="16" data-index-in-node="0">주의해야 할 </b></h4><p data-path-to-node="17">수치가 높아지면 몸이 잘 붓는 부종, 만성 피로, 소변 거품(단백뇨), 빈혈, 식욕 부진 등의 이 나타날 수 있습니다. 특히 1.5 mg/dL 이상으로 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 정밀 검사를 받아야 합니다.</p><hr data-path-to-node="18"><h3 data-path-to-node="19"><b data-path-to-node="19" data-index-in-node="0">4. 크레아티닌 수치가 낮으면 발생하는 문제와 원인</b></h3><p data-path-to-node="20">반대로 수치가 정상보다 **'감소'**하는 경우는 대개 신장 기능의 문제보다는 **'근육량의 결핍'**과 관련이 깊습니다.</p><h4 data-path-to-node="21"><b data-path-to-node="21" data-index-in-node="0">주요 원인</b></h4><ul data-path-to-node="22"><li><p data-path-to-node="22,0,0"><b data-path-to-node="22,0,0" data-index-in-node="0">근육 감소증:</b> 노화나 운동 부족으로 인해 근육량이 급격히 줄어든 경우.</p></li><li><p data-path-to-node="22,1,0"><b data-path-to-node="22,1,0" data-index-in-node="0">영양 불량:</b> 극심한 다이어트나 채식 위주의 식단으로 단백질 섭취가 극도로 부족할 때.</p></li><li><p data-path-to-node="22,2,0"><b data-path-to-node="22,2,0" data-index-in-node="0">임신:</b> 임신 중에는 신장으로 가는 혈류량이 늘어나 크레아티닌 배설이 일시적으로 촉진되어 수치가 낮아질 수 있습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="22,3,0"><b data-path-to-node="22,3,0" data-index-in-node="0">간 :</b> 크레아틴은 간에서 합성되므로 간 기능이 심각하게 저하되면 생성 자체가 줄어듭니다.</p></li></ul><p data-path-to-node="23">수치가 낮은 것 자체는 신장 기능 장애를 의미하지는 않지만, 체력이 급격히 떨어지거나 근육 손실이 심하다는 신호일 수 있으므로 적절한 영양 섭취가 필요합니다.</p><hr data-path-to-node="24"><h3 data-path-to-node="25"><b data-path-to-node="25" data-index-in-node="0">5. 신장 건강을 위한 생활 수칙 및 관리법</b></h3><p data-path-to-node="26">혈청 크레아티닌 수치를 정상으로 유지하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수적입니다.</p><ol start="1" data-path-to-node="27"><li><p data-path-to-node="27,0,0"><b data-path-to-node="27,0,0" data-index-in-node="0">적절한 수분 섭취:</b> 탈수는 신장에 무리를 줍니다. 하루 1.5~2리터의 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋습니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,1,0"><b data-path-to-node="27,1,0" data-index-in-node="0">저염 식단:</b> 나트륨은 혈압을 높이고 신장 사구체에 압력을 가합니다. 싱겁게 먹는 습관을 들여야 합니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,2,0"><b data-path-to-node="27,2,0" data-index-in-node="0">단백질 과잉 섭취 주의:</b> 헬스 보충제나 고기 위주의 식단은 신장에 과부하를 줄 수 있으므로 적정량을 섭취하세요.</p></li><li><p data-path-to-node="27,3,0"><b data-path-to-node="27,3,0" data-index-in-node="0">혈압 및 당뇨 관리:</b> 신장 의 가장 큰 원인은 고혈압과 당뇨입니다. 기저 관리가 곧 신장 관리입니다.</p></li><li><p data-path-to-node="27,4,0"><b data-path-to-node="27,4,0" data-index-in-node="0">금연 및 금주:</b> 혈관 건강을 해치는 담배와 술은 신장으로 가는 혈류를 방해합니다.</p></li></ol><hr data-path-to-node="28"><h3 data-path-to-node="29"><b data-path-to-node="29" data-index-in-node="0">6. 사구체 여과율(eGFR) 확인의 중요성</b></h3><p data-path-to-node="30">단순히 크레아티닌 수치 하나만 보기보다는, 이를 바탕으로 계산된 **사구체 여과율(eGFR)**을 확인하는 것이 더 합니다. eGFR은 신장이 1분 동안 깨끗하게 걸러내는 혈액의 양을 의미하며, 60 미만으로 3개월 이상 지속되면 만성 신장병으로 진단합니다.</p><p data-path-to-node="31">검사 결과지에서 크레아티닌 수치가 조금이라도 경계선에 있다면, 반드시 eGFR 수치를 대조해 보고 본인의 신장 단계를 파악하는 지혜가 필요합니다.</p><hr data-path-to-node="32"><p data-path-to-node="33">구글 검색 결과에서 가져온 혈청 크레아티닌 및 신장 건강 관련 대표 들입니다.</p></div> </div></div>