어깨에서 뚝뚝소리가 나요.

[니팔뚝굵다]

어깨옆 위로올리기 할때 왼쪽어깬 괜찮은데 오른쪽 어깨에서 뚝뚝하고 소리가 납니다.

빈손으로 어깨만 올려도 소리나구요.

덤벨이 무거울수록 반복횟수가 많을수록 소리가 커지는것 같아요.

통증은 별로 없는데 소리가 크게나니까 이 운동을 계속하면 어깨에 무리가 올려나 걱정되서요.

어깨 운동은 포기해야하나요?

[트레이너 Groove]

증상만으로는 알기 힘듭니다.

[알타리무우]

어깨가 나란히 수평이 되어 있는지 확인해보시구요. 조금 뒤로 빼거나 해서 해보세요. 인대가 느슨해서 나는 소리인데 프레스하기전에 당기는 운동 조금해주고 하시는게 좋을듯..