공무원 건강검진 1차판정에 놀라서...

몸이 좋지 않아 남보다 먼저 공무원 건강검진을 신청했다 . 두 번에 걸쳐 병원에 갔다. 한 번은 기본 검사  또 한 번은 강궁경부암, 위암, 유방암 검사를 해 두었다. 1차 기본 검사 결과가 왔다. 몇년전에 혈압때문에 많이 공생하고 조절을 했는데 도 결과가 좋지 않게 나왔다. 그리고 콜레스트롤 수치가 너무 높고 당뇨가 있어 재검 해야한다는 통보를 받았다. 이젠 더이상 a급이 아니다. 예전에 혈전이 굳는 관계로 음식 조절을 한 동안 잘 했는데 .... 혈압을 수시로 측정하고 결과를 지켜봐야하는 것은 물론이거니아 당뇨가 문제다. 그래 요즘 들어 자구 목이 마르고 하더라... 당뇨는 만병의 근원이 되는데... 내가 뭘 그리 잘 먹었다고...  이제부터 맨발로 학교 뒷산 오르기를 다시 시작해야겠가. 골프한다고 걷기운동을 덜 했는데 다시 시작해야겟다.그러면 혈압도 떨어지겠지뭐 일단 시간 내서 건강 검진 다시 하고.... 내가 눈이 이상이 있고 자꾸 침침해지고 지난 2월 부터 안과에 다니기 시작한게 아직도 별 진척이 없는것으로 보아 당뇨와 상관이 있는게 틀림없다. 혈압 당뇨 모두 그 결과에 당뇨병성망막병증으로 인한 실명 이 나와 있다. 에고 우자란 말이고 요즘 아침에 일어나면 눈이 침침한 정도가 심해 안과 선생님게 이야기 해서 안약도 함께 타와서 그것을 계속 넣고 있는데 결국은 그 원인인이었단 말인가? 나는 잡곡밥도 잘 먹고 채소도 많이 먹는데... 옛날에 너무 고생을 해서 이제 식습관을 많이 고쳤는데..... ㅇ다프기 싫은데.... 건강하고 싶은데..... 내가 건강해야 가족이 건강하고 즐겁고 내근무처가 즐거운데....... 내가 쵸콜렛, 사탕을 좋아하기는 많이 좋아하지.....