엘땅고 수강생 여러분 안녕하세요,
11월 부터 걷기안기 수업에 두가지 변화된 내용이 있어 안내드립니다.
1. 걷기안기 Lv.2 수업 시간 변경
<기존> 11월 6일 토요일 개강, 매주 토요일 PM 4:30~5:30
<변경> 11월 7일 일요일 개강, 매주 일요일 PM 4:30~5:30
<변경 사유>
레벨1 수요일, 레벨2 토요일로 수업시간을 운영해왔으나
토요일만 수강이 가능한 초급~ 중급 수강생 분들의 걷기안기 Lv.1 수업의 쌓인 니즈를 해소하기 위함입니다.
2. 걷기안기 Lv.1 수업 필수기간 및 레벨2 진급 조건 변경
- 수업 기간
<기존> 걷기안기 레벨 1 필수 수업기간 3개월
<변경> 필수 수업기간 6개월
- 진급 조건
<기존> 걷기안기 Lv.1 3개월 과정 이수자
<변경> 걷기안기 Lv.1 6개월 과정이수후, 원장님이 진급 가능하다고 판단되는 수강생
<변경사유>
탱고에서 걷기안기의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
기존의 엘땅고 걷기안기 레벨은 하나 였습니다. 초급도 강사도 같은 수업을 들었습니다.
2021년 5월, 엘땅고 전문가 과정을 졸업한 상급이상의 수강생들의 깊은 트레이닝 수업을 위해
레벨 2 과정을 개설하였고, 5개월을 운영해 보았습니다.
레벨 1의 3개월의 수업으로는 레벨 1과정을 마칠 수 없다는 원장님의 판단으로
걷기안기 레벨1의 필수기간을 3개월에서 6개월로 변경 하게 되었습니다.
레벨2 수업의 난이도 및 레벨은 최소 중상급 이상입니다.
걷기안기 레벨2 수업을 들으실수 있으신 분들은 다음과 같습니다.
- 엘땅고 강사반
- 엘땅고 전문가과정 수강생
- 엘땅고 걷기안기Lv.1 수료자 중 원장님이 진급 가능하다고 판단되는 수강생
#트레이닝 수업 첫 시작은?
【 걷기안기 Lv.1- 수요일 】
- 개강일시: 11월 3일 수요일 PM 8:30 , 11월 6일 토요일 PM 4:30
* 상시 클래스로 개강일 이후에도 등록이 가능 합니다.
* 초급, 초중급, 준중급, 중급 병행 필수 과목입니다.
- 강습시간: 수요일 PM8:30~9:30 | 토요일 PM 4:30 ~5:30
- 수강료 : 4주 8만원 (12주 20만원)
- 수업대상: 모든레벨
<<걷기안기 레벨 1 커리큘럼: 6개월 과정 (대상: 초급, 초중급, 준중급, 중급)>>
걷기안기 LEVEL1 - 2개월 |
수업목표 | 에너지를 만들어서 걷는 원리를 배워봅니다. |
주제 | 1. OPEN ABRAZO (오픈 아브라쏘) & MIDDLE LEVEL (미들레벨)로 걷기 2. 탱고의 걷기원리 3. 무릎을 자유롭게 써봅시다! | 무릎쓰기 원리 와 방법 |
1주 | 탱고에서 에너지를 만드는 방법?!- 호흡 | 바닥 | 파트너 |
2주 | 앞으로 걷기 | 앞걸음 |
3주 | 뒤로 걷기 | 뒷걸음 |
4주 | 사이드 스텝 | 옆걸음 |
걷기안기 LEVEL1 - 2개월 |
수업목표 | 부위별 하체 관절을 쓰며 걷는 법을 배워 봅니다. |
주제 | 1. 탱고 걸음의 5:5 의 순간을 찾아봅니다. 그 순간을 느끼기! 2. 하체관절 쓰는 방법 |
1주 | 발목 관절을 사용해서 5:5로 걷기 |
2주 | 무릎을 펴서 땅을 느끼기 |
3주 | 고관절을 펴서 제자리 도착하기 |
4주 | 꼬리뼈 느껴보기 |
걷기안기 LEVEL1 - 2개월 |
수업목표 | 오픈아브라쏘 & 네발로 걷기 (짚기) |
주제 | 1. 오픈아브라소를 배워봅니다. 2. cat walking =네발로 걷기=손과 발을 다 써서 걷기 3.탱고에서의 코어=내 몸의 코어 찾기 "꼬리뼈 느끼기" |
1주 | 오픈 아브라소 - 아브라쏘란? 아브라소의 형태와 기능 아브라쏘 관여 근육과 관절(삼두와 견갑골) 사용법 |
2주 | 등근육 활용하기 (근육이완), 손목에 힘빼기 |
3주 | 네발로 걷기란? 내몸의 코어 "꼬리뼈 찾기" |
4주 | 네발로 걸으며5:5 느낌 찾기 |
#걷기안기 레벨1 수업이 끝나셨다면?
【 걷기안기 Lv.2- 토요일 】
- 개강일시: 11월 7일 일요일
* 매월 개강일에 등록가능 합니다. (상시개강 X)
* 외부 수강생은 상담 후 등록 가능합니다.
* 난이도가 높은 수업입니다.
- 강습시간: 일요일 PM 4:30~5:30
- 수강료 : 4주 10만원 (12주 23만원)
- 수업대상: 엘땅고 걷기안기 레벨1 이수자 또는 원장님 패스를 받은 수강생
<< 걷기안기 레벨 2 커리큘럼 >>
걷기안기 LEVEL 2 - 1개월 |
수업목표 | 걷기레벨 2에서는 레벨1 과정을 CLOSE ABRAZO (클로즈 아브라소)로 변환해 배워봅니다. |
주제 | 1. CLOSE ABRAZO & MIDDLE LEVEL (미들레벨)로 걷기 2. 탱고에서의 코어=내 몸의 코어 찾기 "꼬리뼈 느끼기" 3. 네발로 걷기 (짚기) |
1주 | 클로즈 아브라소에서 공간만들기 |
2주 | 탱고의 Intention(의도 전달하기) |
3주 | 클로즈 아브라소 와 앞/ 뒷 걸음 |
4주 | 클로즈 아브라소와 사이드 스텝 |
걷기안기 LEVEL 2 - 2개월 |
수업목표 | LOW LEVEL 로 걷는 법을 배워봅니다. |
| 1.CLOSE ABRAZO & LOW LEVEL 로 걷기 2. 탱고에서의 코어=내 몸의 코어 찾기 "꼬리뼈 느끼기" 3. LOW LEVEL 걸음에서 5:5 의 순간 느끼며 지나가기 4. LOW LEVEL 걸음의 발목쓰는 방법 |
1주 | LOW LEVEL 에서 의도 전달 및 무릎의 사용 |
2주 | LOW LEVEL 에서의 앞/ 뒷걸음 |
3주 | LOW LEVEL 에서의 사이드 스텝 |
4주 | 걷기중 레벨의 변화 |
걷기안기 LEVEL 2 - 3개월 |
수업목표 | HIGH LEVEL 의 걸음과 오초를 배워봅니다. |
주제 | 1. CLOSE ABRAZO & HIGH LEVEL 로 걷기 2. 탱고에서의 코어=내 몸의 코어 찾기 "꼬리뼈 느끼기" 3. HIGH LEVEL 걸음에서 5:5 의 순간 느끼며 지나가기 4. HIGH LEVEL 걸음의 발목쓰기 |
1주 | HIGH LEVEL 걸음1 - UP & DOWN사용하는법 |
2주 | HIGH LEVEL 걸음2 - 연속된 하이레벨 |
3주 | HIGH LEVEL 오초1-짧게 몸쓰기 |
4주 | HIGH LEVEL 오초 2 - 빠른 오초에서의 하체 사용법 |
걷기안기 LEVEL 2 - 4개월 |
주제 | 1. 클로즈 아브라소 심화 & 다양한 레벨의 걸음 2. 까덴시아 기초 |
수업목표 | 클로즈 아브라소에서 다양한 레벨의 걸음을 걸을 수 있다. |
1주 | 레벨의 다양한 변화 |
2주 | 다양한 레벨 사용시 아브라소의 변화 |
3주 | 까덴시아 기초 |
4주 | 다양한 방향으로 안고 걷기 |