첫댓글 사람마다 맞는게 있는듯해 아침저녁으로 한번씩 번갈아해보고 컨디션 봐서하는게 좋아
난 아침에 하면 하루종일 좀 맥아리가 없어지던데 그럼 난 저녁이 더 맞나보당 !!!
응 그럼 저녁때 하는게 나아 운동하고 지쳐버리면 몸 피곤해져서 도움안돼 ~~
난 아침에 좀 늦게일어나서 11시쯤에 아침운동하는데 30분?정도 공원돌아~ 낮이라서 날씨도좋고 기분도좋아지는것같아! 공복에 하니까 배고픔도 줄어드는것같구
오호.. 언닌 그렇게 하는게 살빼는데 도움되는것 같오? 난 예전에 아침공복운동 했었는데 이상하게 아침 후에 먹는 것들 때문에 잘 안빠지는 기분이 들더라.. 저녁에 하고 와서 정배고프면 저지방 우유먹고 해서 뺄때는 아침에 일어나면 몸이 가벼워진 느낌이 항상 들었거든
나는 일어나서 간단하게 먹고 운동가!공복에하면 오히려 하기싫어지더라
난저녁이더낫더라 저녁에 안하고늘어져있으면 폭식욕구쩔
첫댓글 사람마다 맞는게 있는듯해 아침저녁으로 한번씩 번갈아해보고 컨디션 봐서하는게 좋아
난 아침에 하면 하루종일 좀 맥아리가 없어지던데 그럼 난 저녁이 더 맞나보당 !!!
응 그럼 저녁때 하는게 나아 운동하고 지쳐버리면 몸 피곤해져서 도움안돼 ~~
난 아침에 좀 늦게일어나서 11시쯤에 아침운동하는데 30분?정도 공원돌아~ 낮이라서 날씨도좋고 기분도좋아지는것같아! 공복에 하니까 배고픔도 줄어드는것같구
오호.. 언닌 그렇게 하는게 살빼는데 도움되는것 같오? 난 예전에 아침공복운동 했었는데 이상하게 아침 후에 먹는 것들 때문에 잘 안빠지는 기분이 들더라.. 저녁에 하고 와서 정배고프면 저지방 우유먹고 해서 뺄때는 아침에 일어나면 몸이 가벼워진 느낌이 항상 들었거든
나는 일어나서 간단하게 먹고 운동가!
공복에하면 오히려 하기싫어지더라
난저녁이더낫더라 저녁에 안하고늘어져있으면 폭식욕구쩔