62일째 16일 토요일
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운동
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아침에 왕인박사 40분 걷기
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저녁에 운동장30분 걷기
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먹은양
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아침: 금식(마지막날...)
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점심: 1공기
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저녁: 삼겹살 구워 먹은날 (2/3공기)
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생각지도 못하게 삽겹살을 구워 먹었다. 그래도 그리 많이 먹은것은 아니라 다행이다...
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땀을 많이 흘려 운동해야할것 같은데..... 더 힘들게 해야 할까...
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63일째 17일 일요일
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운동
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없슴.
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먹은양
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아침 1/3(죽으로)
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점심 1공기(나물 반찬)
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저녁 1/3공기
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간식 빵. 도너츠, 포도쥬스
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광주 신세계 백화점 마지막 세일이라 거기까지 가서 3시간을 돌았다.
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만보계를 가져오지 못했다...이런...
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이것저것 먹기도 많이 먹었다.
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운동을 해야 한다는 생각은 있지만 몸이 말을 듣지 않는다.
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생리 기간이라 몸이 많이 지친다...
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이럴때도 꾸준히 해야 하는데...
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60.0에서 꼼짝을 하지 않는 저울이 야속하다...
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아~~~~~~~~~~~~~~~~~ 힘들다...
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첫댓글 남자지만..;;; 여러분들 이야기 보면 그날에는 조금천천히 ... 쉬엄쉬엄하래요 무리하지말라고 하더군요... 그다음 황금기(?)... 그날이 오면 열심히 하래요 - - 잘빠진다고 하시던데 ㅎㅎ.. .. 일단 지금은 쉬엄...쉬엄^^