<p>동지맞이 일달겸 LSD 간략보고.</p><p>추운 날씨에도 많은 회원 참석 성황리에 마무리 하였습니다.</p><p>동절기 훈련중 가장 많은 13분의 ?? 회원이 참석</p><p>회장님 총무 훈부 순금씨 희주씨 가영씨 승희씨,, 요렇게 목포 한바퀴 달리고</p><p>일달 참가팀과 4시에 조우,, 정희씨 이주환샘 만나고,, 늦게 성대성 격려차 나오시고..</p><p>4시 30분에 일달팀 다수 출발..(진호 윤희씨 수현씨,, 손동완,조인형,민병관,그리고.. 쏘리 동지 팥죽 먹느라 확인 못 했습니다 ㅠㅜ)</p><p>회장님 빨리 알려 주셔,,</p><p> </p><p>요렇게 울 클럽 대표 여성회원이 모두 참석했습니다,, </p><p>울클럽 여성회원이 이렇게 많은 줄 첨 알았습니다</p><p>(순금씨,희주씨,가영씨,수현씨,윤희씨,정희씨,승희씨,,, 또 있나요?? )</p><p> </p><p>일단 훈련 마치고 거부기 훈련부장이 동지팥죽 1차로 쏘시고</p><p>중앙시장으로 이동 낙지 탕탕이 연포탕 회장님이 2차로 쏘시고</p><p>?? 중국요리집으로 이동 칭따오 맥주에 팔보채 새우깐풍기?? 뭐 요런걸로 진호 전 총무가 3차 쏘시고 ㅋㅋ</p><p>특히 3차에서 매운 쏘스 먹이기 가위 바위 보는 압권이었음 ㅋ</p><p> </p><p>나오셔서 함께하시면 즐겁다는 사실 *^^*</p><p> </p><p>다음 공지..</p><p> </p><p> 크리스마스 기념 달리기가 25일 유달산 4바퀴 뛸겁니다..</p><p>12시에 어민동산 주차장에 차 세우시고 ,,</p><p>두바퀴후 휴식 다시 두바퀴,, 요렇게,,</p><p>참여후 4바퀴 완주하신 회원께는 당연히 완주 선물 있습니다..</p><p>크리스마스 선물로 롯데시네마 도심점 (구 목포극장)에서 송강호 주연 안녕하지 못한 우리를 돌아보게 해 주는</p><p>"변호인" 관람 시켜 드립니다 ^^</p><p>운동도 하고 꽁짜로 영화도 보고 </p><p>꿩먹고 알먹고</p><p>도랑치고 가제잡고</p><p>일석이조</p><p>또 뭐 없나???</p><p>하여튼 요건 총무가 쏩니다 ㅋ</p><p> </p>
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제가 어제 일달때 뵌 분들보다 훨씬 많은 분들이 훨씬 먼거리를 뛰셨군요... 중앙시장 뒷풀이를 가고 싶었지만... 당분간 술도 좀 줄이고 살도 빼야겠다는 생각을....어제 영산강 둑을 달리는 내내 했습니다. ^^ 화달 목달은 어렵더라도 일달은 꼭 나가야겠다는 생각도... 달리니까 즐거웠습니다. ^^
첫댓글 한바퀴당 40분씩잡고~ 거의 3시간전후 잡아야겟네요~~~완주가 쪼깐 힘들런지도 모르겠지만~~밴또가 안될라믄 도전해봐야죠~~한번 끝까지 달려볼랍니다~~^^
참고로 3바꾸째부터는 체력전이므로 꿀이나 파워젤,파워바등 영양식도 갖자 준비하시기 바랍니다~~^^
헐 나 부상 있는디~~~ㅠㅠ
제가 어제 일달때 뵌 분들보다 훨씬 많은 분들이 훨씬 먼거리를 뛰셨군요...
중앙시장 뒷풀이를 가고 싶었지만...
당분간 술도 좀 줄이고 살도 빼야겠다는 생각을....어제 영산강 둑을 달리는 내내 했습니다. ^^
화달 목달은 어렵더라도 일달은 꼭 나가야겠다는 생각도...
달리니까 즐거웠습니다. ^^
아!! 장원이도 있었구나,, 쏘리..
이렇게 16분 ???
그거 본사람은 옆에서 하는 딴거 봐도 됩니꺼
딴거 봐도 됩니더,,
근데 가능하면 두번 봐도 됩니더,,
난 울대장한테 야그하니까
뭔소리여??
하길래
그냥 깨껭껭 하고
눈치만 보고 있슴다..