동지맞이 일달겸 LSD 간략보고.
추운 날씨에도 많은 회원 참석 성황리에 마무리 하였습니다.
동절기 훈련중 가장 많은 13분의 ?? 회원이 참석
회장님 총무 훈부 순금씨 희주씨 가영씨 승희씨,, 요렇게 목포 한바퀴 달리고
일달 참가팀과 4시에 조우,, 정희씨 이주환샘 만나고,, 늦게 성대성 격려차 나오시고..
4시 30분에 일달팀 다수 출발..(진호 윤희씨 수현씨,, 손동완,조인형,민병관,그리고.. 쏘리 동지 팥죽 먹느라 확인 못 했습니다 ㅠㅜ)
회장님 빨리 알려 주셔,,
요렇게 울 클럽 대표 여성회원이 모두 참석했습니다,,
울클럽 여성회원이 이렇게 많은 줄 첨 알았습니다
(순금씨,희주씨,가영씨,수현씨,윤희씨,정희씨,승희씨,,, 또 있나요?? )
일단 훈련 마치고 거부기 훈련부장이 동지팥죽 1차로 쏘시고
중앙시장으로 이동 낙지 탕탕이 연포탕 회장님이 2차로 쏘시고
?? 중국요리집으로 이동 칭따오 맥주에 팔보채 새우깐풍기?? 뭐 요런걸로 진호 전 총무가 3차 쏘시고 ㅋㅋ
특히 3차에서 매운 쏘스 먹이기 가위 바위 보는 압권이었음 ㅋ
나오셔서 함께하시면 즐겁다는 사실 *^^*
다음 공지..
크리스마스 기념 달리기가 25일 유달산 4바퀴 뛸겁니다..
12시에 어민동산 주차장에 차 세우시고 ,,
두바퀴후 휴식 다시 두바퀴,, 요렇게,,
참여후 4바퀴 완주하신 회원께는 당연히 완주 선물 있습니다..
크리스마스 선물로 롯데시네마 도심점 (구 목포극장)에서 송강호 주연 안녕하지 못한 우리를 돌아보게 해 주는
"변호인" 관람 시켜 드립니다 ^^
운동도 하고 꽁짜로 영화도 보고
꿩먹고 알먹고
도랑치고 가제잡고
일석이조
또 뭐 없나???
하여튼 요건 총무가 쏩니다 ㅋ
첫댓글 한바퀴당 40분씩잡고~ 거의 3시간전후 잡아야겟네요~~~완주가 쪼깐 힘들런지도 모르겠지만~~밴또가 안될라믄 도전해봐야죠~~한번 끝까지 달려볼랍니다~~^^
참고로 3바꾸째부터는 체력전이므로 꿀이나 파워젤,파워바등 영양식도 갖자 준비하시기 바랍니다~~^^
헐 나 부상 있는디~~~ㅠㅠ
제가 어제 일달때 뵌 분들보다 훨씬 많은 분들이 훨씬 먼거리를 뛰셨군요...
중앙시장 뒷풀이를 가고 싶었지만...
당분간 술도 좀 줄이고 살도 빼야겠다는 생각을....어제 영산강 둑을 달리는 내내 했습니다. ^^
화달 목달은 어렵더라도 일달은 꼭 나가야겠다는 생각도...
달리니까 즐거웠습니다. ^^
아!! 장원이도 있었구나,, 쏘리..
이렇게 16분 ???
그거 본사람은 옆에서 하는 딴거 봐도 됩니꺼
딴거 봐도 됩니더,,
근데 가능하면 두번 봐도 됩니더,,
난 울대장한테 야그하니까
뭔소리여??
하길래
그냥 깨껭껭 하고
눈치만 보고 있슴다..