Stay healthy with L Pilates

[L필라테스 lyn]

안녕하세요
구베이소재 L 필라테스 강사 Lyn입니다.

방학시즌 행복한 나날 보내고 계신가요~?
더운 7월이 가고 무더운 8월이 왔네요..!

무더운 여름도 L 필라테스와 함께 건강지키기!

어깨높이가 좀 달라도, 가끔 허리가 아파도,골반이 살짝 틀어져도 살아가는데 큰 지장은 없습니다
운동목적은 내 삶의 질을 향상시켜주고 건강을 지켜나가는데 있어요!

필라테스도 많은 운동 중 하나 입니다.
그 중 비교적 재활에 특화되어 있으며,
그만큼 무리없이 남녀노소가 할 수 있는 운동입니다.
허나 정해진 루틴에 무리하게 따라만하게 된다면
부상의 위험이 있습니다.

나에게 필요하고 무리없이 단계별 운동으로 건강하게 운동하세요~!


-원장직강!
세계4대 필라테스라 불리는 캐나다 스탓필라테스를 베이스로 한국에서 시작하여 중국 국내 로컬센터에서도 일해본 다양하고 많은 티칭경험을 가지고 있습니다.

-한국 현재 최고의 교정운동 바디퍼스트 교정전문운동& 차의과 스포츠대학원 원장님의 신경운동학, 초기재활과정(여러 질환 병원치료를 끝냄과 동시에 시작할 수 있는 실제 사용중인 운동치료)등의 운동법들을 실제로 필요한 분들에게 적용하고 있습니다.

-임산부의 건강한 케어를 위한 맘스바디의 운동프로그램&운동도구가 구비되어 있습니다

-기존 추간판탈출증(디스크), 척추측만, 어깨충돌증후군, 오십견 등의 질환을 가진 분들도 그룹에 참여하고 계십니다.

재활/산전산후/척추측만/키즈/시니어/골프/체형교정

1:1 / 1:2 맞춤클래스 & 1:3 기구클래스 & 매트그룹수업

☀️8월 매트반

☀️1:1 & 1:2 해피아워

스탓필라테스가 참가한 피트니스업계 박람회에
캐나다본사 대표로 참여한 강사 린입니당!

☀️새로오픈 된 점심반(근처직장인추천) & 토요반