<p>22년동안 일주일에 4회 (화,목,토,일 )</p><p>비가 오나, 눈이오나, 부상을 당하나,</p><p>무슨일이 있어도 99.9% 빠지지 않고</p><p>운동을 하고 있다.</p><p> </p><p>근력운동도 병행을 하기 때문에</p><p>{팔굽혀펴기35회/ 스쾃100회/완력기20회</p><p>윗몸일으키기 30회) 허리운동 100회</p><p> </p><p>나이보다는 조금 젊은 체력이지 않을까 ?</p><p>생각하고 있는데 도무지 이해 못할 일이</p><p>벌어지고 있다.</p><p> </p><p>가민 시계에 나타난 vo2(최대산소량)도</p><p>60으로 상위1%(20세)에 해당이 되는데</p><p>이놈의 신체나이는 계속 100세라고 나온다.</p><p> </p><p>도대체 이해가 되지 않아 오늘 가민 as쎈타에</p><p>전화를 걸었다. 여러가지 검사를 해보고</p><p>나이, 신장, 체중이 맞게 기록이 돼 있는지</p><p>확인을 하는데 신장 76cm 에 체중65.5k 로</p><p>입력이 돼 있었다.</p><p> </p><p>76cm 짜리 키에 몸무게가 65k로 나오니</p><p>당연히 피트니스나이가 100세로 나올 수 밖에.....</p><p> </p><p>다시 정상으로 입력을 하니 55세로 나온다.</p><p>하루아침에 45세가 젉어지니 무엇이든</p><p>할 수 있겠다. </p><p> </p><p>힘 !!</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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우짜든 수정해서 제대로? 평가를 받았다니 다행이네^^ 최대산소섭취량(Vo2max) 측정을 어디서 했는지 모르나 60은 그런대로 괜찮은 수준인데 어쩌면 더 나올지도 몰라?? 그래도 이 연식에 그 숫자는 으마으마한 숫자야^^ 보통 육상연맹 등록선수들이 65이상이고~ 2시간 10분대 선수들은 70~75, 킵초게,이봉주,황영조 급은 80전후가 될거야~~ 즉 일반인의 2배 정도 언저리고 따라서 속도도 2배이상 빠르지~~심박수는 일반인의 반 정도이고~~ 원래 그렇게 타고 난 놈들이야~ 부러워하지 말자구~~~
첫댓글 ㅎㅎㅎ 어르신~~~
잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자고, 잘 뛰면 되지 뭐때문에 시계의 메시지에 신경을 쓰나!ㅋㅋ
76cm에 65.5kg이면 심각한 고도 비만의 대사 증후군인데 타켓은 그렇지 않아 보이는데 ㅎㅎ
어쨋든 의심하기에는 요즘 기기가 아주 정확한 편이야!
헉!
가민시계가 문제로군.
45세 젊어 젔으니 다행이네.
이럴땐 총을 슝슝슝 쏘는거야.
ㅋㅋㅋ..................
키가 76cm~?^^
55세 라고? 10년을 젊게 사네~!
조켓다. 추카회~!^^
무엇이든....
하지 않았나?ㅎ
우짜든 수정해서 제대로? 평가를 받았다니 다행이네^^
최대산소섭취량(Vo2max) 측정을 어디서 했는지 모르나 60은 그런대로 괜찮은 수준인데 어쩌면 더 나올지도 몰라?? 그래도 이 연식에 그 숫자는 으마으마한 숫자야^^
보통 육상연맹 등록선수들이 65이상이고~ 2시간 10분대 선수들은 70~75, 킵초게,이봉주,황영조 급은 80전후가 될거야~~
즉 일반인의 2배 정도 언저리고 따라서 속도도 2배이상 빠르지~~심박수는 일반인의 반 정도이고~~ 원래 그렇게 타고 난 놈들이야~ 부러워하지 말자구~~~
가민시계에서 측정한건데 60이상은
안나와.
만수무강하소서
좋은현상이네~~^^
가민(935) 휘트니스 연령 24세 나오는데~ㅋ