(에크하르트 톨레) 지금 여기에 생생하게 깨어 있으라

지금 여기에 생생하게 깨어 있으라 (-----) 만일 지금 여기'를 변화시킬 수 있는 일이 정말 아무것도 없다면, 그래서 그 상황에서 빠져 나올 수 없다. 모든 내부 저항을 떨쳐 버리고 지금 여기를 받아들이십시오. 그러면, 불행과 원망과 자기연민을 사랑하는 거짓 자아는 더 이상 살아갈 수 없습니다. 이것을 내맡김이라고 합니다. 내맡김'이란 연약한 것이 아닙니다. 그 속에는 위대한 힘이 있습니다. 내맡기는 사람만이 영적인 힘을 가질 수 있습니다. 내맡김을 통해 우리는 그 상황에서 내면적으로 자유로워집니다. 그러고 나면 노력하지 않아도 상황이 변화될 것입니다. 결국 우리는 자유로워질 것입니다. 당신은 해야 할 일을 하지 않고 있습니까? 일어나서 지금 당장 그 일을 하십시오. 또는 그런 상황을 스스로 선택했다면, 지금 이 순간 자신이 무기력하고 게으르고 수동적이라는 사실을 완전히 받아들이십시오. 그 속으로 완전히 들어가십시오. 그것을 즐기십시오. 최대한 게을러지거나 무기력해지십식오. 만일 그 속으로 완전하게, 그리고 의식적으로 들어간다면 곧 거기서 나올 수 있을 것입니다. 아니면 그 속에 머물러 있을 수도 있을 것입니다. 어느 쪽에서든 내부 갈등, 저항, 부정적 감정 은 느끼지 않을 것입니다. 스트레스를 받고 있습니까? 당신은 현재를 미래로 향해 가기 위한 수단으로 맨 축소하고 있지 않습니까? 스트레스는 여기 있으면서 거기 있기를 바라기 때문에 생깁니다. 혹은 현재에 있으면서 미래에 있기를 바라기 때문에 생깁니다. 그래서 내부적으로 나라는 존재가 둘로 갈라지는 겁니다. 이런 식으로 내부를 분열시키고 그것을 견디면서 사는 것은 정상이 아닙니다. 다른 사람들이 다 그렇다고 해도 정상은 아닙니다. 미래를 기대하지 않고 현재에 저항하지 않으면서 얼마든지 부지런히 움직이고 일하고 될 수 있습니다. 움직이고 일하고 뛰면서 그것을 완전하게 하십시오. 그순 간의 높은 에너지 흐름을 즐기십시오. 그러면 터 이상 스트레스를 받지 않으며, 더 이상 자신을 둘로 분리하지 않게 될 것입니다. 움직이고 뛰고 일하면서 동시에 그것을 즐기게 됩니다. 아니면 모든 것을 제쳐두고 공원 벤치에 앉아 있을 수도 있습니다. 그러나 자신의 마음을 지켜보십시오. 마음은 말할 것입니다. 당신은 일해야 한다. 당신은 시간을 낭비하고 있다. 그 마음을 관찰하십시오. 거기에 미소를 보내십시오. 자꾸만 과거에 매달리게 됩니까? 부정적이든 긍정적이든 과거에 대해 자주 이야기하고 생각합니까? 과거의 공적이나 모험이나 경험, 또는 자신이 피해를 당한 일,당신이 다른 사람에게 피해를 준일, 당신에게 두려움을 주는 일 들에 대해 생각하거나 이야기합니까? 죄의식, 자부심. 원망, 분노, 후회, 자기연민 등을 만들어 내는 생각을 하고 있습니까? 그러면서 당신은 그릇된 자의식을 강화하고 있을 뿐 아니라 마음속에 과거를 축적함으로써 신체의 노화를 재촉하고 있는 것입니다. 내 말을 확인하고 싶으면 과거에 집착하는 주변 사람들을 눈여 겨 보십시오. 매일 과거를 떠나십시오. 과거는 필요하지 않습니다 단지 현재에 관련해서 꼭 필요할 때만 과거를 참조하십 시오. 지금 이 순간의 힘과 완전한 존재를 느끼십시오. * 에크하르트 톨레의 '지금 이 순간을 살아라' 중에서