비듬 개선 수승화강

비듬의 원인 비듬의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 피부 세포의 과잉 생산과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.이 과잉 생산은 건성 피부, 지성 피부, 박테리아 또는 곰팡이 감염, 특정 약물 및 특정 피부 상태로 인해 발생할 수 있습니다.스트레스, 호르몬, 식습관과도 관련이 있다고 합니다. 또한 건성 피부는 비듬의 가장 흔한 원인입니다.피부가 건조하면 피부 세포가 평소보다 더 빨리 죽어 두피가 벗겨질 수 있습니다. 지성 피부도 비듬을 유발할 수 있습니다.두피의 과도한 유분으로 인해 피부 세포가 서로 달라붙어 뭉치거나 벗겨질 수 있기 때문입니다. 두피의 세균 및 곰팡이 감염도 비듬을 유발할 수 있습니다.이러한 감염은 두피에 있는 박테리아와 진균의 자연적인 균형을 방해하여 특정 유형의 유기체의 과증식을 유발할 수 있습니다.건선 및 습진과 같은 특정 피부 상태와 마찬가지로 특정 약물도 비듬을 유발할 수 있습니다. 머리를 감고 나서 물기 제거를 하지 않은채로 잠에 들었을 때, 물기가 남아있게 되면 곰팡이균이나 박테리아균이 번식을 하기 쉬운 두피 환경으로 만들게 되요.아침에도 마찬가지로 물기를 제거하지 않고 그대로 외출을 하게 되었을 경우에 밖에 돌아다니는 먼지 등이 두피에 붙게 되면서 트러블을 유발하기 쉬워져요. 머리를 감고 나와서 찬바람으로 말리는게 좋다는 얘기는 한번쯤은 들어본 적이 있을겁니다.하지만 뜨거운 바람으로 말려야 빠르게 말릴 수 있어서 그렇게 하는 분들이 많으실텐데요비듬이 생기는 이유 중에서 드라이기를 뜨거운 바람으로 말렸을 때 생길 수 있답니다.두피는 이미 수분이 날아갔는데 모발은 아직 마르지 않아서 계속 뜨거운 바람을쐬어주게 되는데요 이때 각질층을 일어나게 만들 수 있기 때문입니다. 요즘 같이 더운 날씨에 땀이 많이 흐르게 되는데요 두피에서도 땀은 계속해서 나고 있는데 그대로 말려버리게 되면 두피의 산성도의 균형이 깨지게 되면서 알칼리화 된다고 합니다.이때 곰팡이균을 생성하게 된다고 하는데요 그래서 비듬이 생기는 이유가 됩니다. 스트레스는 만병의 근원이라는 말 들어보신 적이 있으시죠. 이 말처럼 스트레스를 받아도 비듬이 생길 수가 있다는 얘기입니다.스트레스로 인해 호르몬의 불균형이 나타날 수 있고 또 불면증으로 이어지기 쉽고 스트레스를 받는다고 음주, 흡연을 하게 되면 건강이 깨지기 쉬워져 두피 환경도 나빠집니다.머리가 가렵다고 손톱으로 자주 긁거나 머리를 감을 때 시원하다며 손톱으로 이용해서 감고 계시다면 비듬이 생기는 것을 촉진시키는 일이 될 수 밖에 없습니다.손톱에는 많은 세균들이 살고 있는데요 이런 손톱으로 긁다가 상처라도 생긴다면 상처를 통해 2차적으로 세균 감염으로 이어지기 때문에 조심해야겠죠. 비듬 예방 방법비듬의 근본 원인을 확인하고 치료한 후에는 비듬이 재발하지 않도록 하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 이러한 단계에는 순한 샴푸 사용, 뜨거운 샤워 피하기, 보습 컨디셔너 사용이 포함됩니다. 두피를 청결하게 유지하고 정기적으로 각질을 제거하는 것도 중요합니다. 균형 잡힌 식사를 하고 스트레스를 줄이는 것도 비듬 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수승화강 (水昇火降)  상체는 뜨겁고 하체는 차다면 이것을 가리켜 수승화강(水昇火降)이 안 되고 있다고 합니다. 즉 찬기운은 올라가고 더운 기운은 내려가야 하는데 그렇지 못하다는 것입니다. 마치 물이 더운 기운에 의해 수증기가 되어 올라가고 그 수증기는 찬 기운을 만나 구름이 되어 다시 비로 떨어져서 이 땅이 살기 좋은 환경이 만들어지듯이 몸도 순환이 잘 되어야 건강한 것요. 수승화강이 안 되는 분들은 가슴에는 열이 끓는 데도 배가 차고 하체가 찹니다. 이것은 만병의 근원이 되는 현상으로 바로 잡지 않으면 안 됩니다. 수승화강(水昇火降)은 건강의 제1법칙입니다. 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 두 가지가 바로 수(水=찬 기운)와 화(火=더운 기운)입니다. 즉 몸이 지나치게 덥거나 지나치게 춥거나, 혹은 몸에 더운 곳과 찬 곳이 동시 존재한다면 음양의 조화를 이루지 못한 것으로 각종 질병의 원인입니다. 수승화강(水昇火降)이 제대로 되지 않으면 가슴이 울렁거리고 머리는 아프고 복부와 손발이 차가운 음허화동(陰虛火動) 상태가 됩니다. 이 때 저항력이 극도로 저하되어 모든 질병에 노출된 상태가 됩니다. 즉 배가 따뜻하고 머리가 차가우면 기운이 있고 순환이 잘 되지만, 배가 차갑고 머리가 뜨거우면 순환이 잘 안되고 막히고 답답하여 결국에는 고인 물처럼 생명력을 잃어 병을 갖게 됩니다. 대부분의 암 중풍 치매 정신병자 등 모든 질환자의 공통점은 뱃속이 차갑다는 것이며 잔병이 많아지는 노인들의 뱃속도 차갑습니다. 그러므로 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 심화(心火)를 식혀주어 늘 머리가 시원하고, 심장의 화기(火氣)는 아래로 내려와서 복부와 손발이 따뜻한 상태를 만들어야 합니다. 이것을 가리켜 두한족열(頭寒足熱)의 효과라고 합니다. 이때 우리 몸은 질병에 대한 저항력과 자연치유능력이 극대화 됩니다.  머리에는 모든 양경맥이 지나간다. 앞에는 양명경, 옆에는 소양경, 중앙과 뒤로는 방광경과 독맥이 흐르고 있다. 모든 양이 모이므로 항상 열이 날 수밖에 없다. 발은 태양한수인 방광경과 가깝다, 발에 있는 차가운 물이 뜨거운 머리로 올라 가서 열을 식혀 줘야 한다. 차가운 기운을 머금은 수에서 아들인 목을 제대로 생하여 주지 못한다면 그 발은 차가울 수 밖에없다. 수를 못끌어 올렸을때 머리에 넘치는 화가 내려와도 되는데 그 화를 끌어 내려줄 토가 왕성하다면 토극수해서 그나마 좀 나을 것이다.  결론적으로 상열이 있을때 그 열을 사할것인지, 수를 보할것인지, 하한이 있을 때 수를 사할것인지, 화를 보할것인지, 사주와 오행을 보아야겠다. 수승화강 두한족열에 도움이 되는 식품은현미(혹은 맥강)유산균인데 이 식품은 배를 중심한 체온을 조절해줍니다.그리고 상화에 좋은 음식들 가령 조 옥수수 녹두  토마토, 바나나, 아몬드, 도토리오이, 가지, 콩나물, 고사리, 양배추, 우엉, 송이버섯, 우무, 아욱, 숙주나물, 두릅 양고기, 오리, 오리 알,꿩, 번데기 감자, 토란, 당근, 죽순 요구르트, 코코아, 로얄제리, 군불로, 토마토 케첩이 도움이 됩니다. 수승화강에 도움이 되는 운동으로는모세혈관운동(모관운동)과 배지압과 각종마사지와 각종운동 걷기 등이 있습니다. 특히 걷기를 하시면 다리의 펌프 작용으로찬기운은 올라가고 더운기운은 내려오는 강력한 순환작용이 촉진 됩니다. "걸으면 살고 누우면 죽는다!" 이것은 건강에 있어서만은 진리인 것 같습니다.오늘 집에만 계시지 마시고 좋은 공기를 마시면서 걸어봅시다. 우리 회원들, 음양의 조화를 이루는 수승화강 두한족열로 건강하게 살아갑시다.