아토피아이 튼튼하게 하는 음식과 집먼지 진드기 제거법

[빠르나]

아토피아이 튼튼하게 하는 음식과 집먼지 진드기 제거법

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아토피 아이를 튼튼하게 하는 음식

1 혈액의 독소를 빼내는 다시마
해조류에 풍부한 요오드는 신진대사를 활성화해준다. 각종 인스턴트 음식으로 인해 혈액에 녹아든 독성을 해독하는 기능을 한다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아지므로, 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양 모두 좋아진다. 

2 비타민과 미네랄 듬뿍, 단호박
단호박, 감자, 고구마, 껍질콩, 옥수수, 밤과 같은 쪄서 먹을 수 있는 음식들은 준비하기에도 손쉬운 간식들이다. 특히 비타민과 미네랄은 아토피 피부염에 도움이 되는 영양소로 알려져 있다. 

3 유해산소 제거하는 홍합
각종 미네랄과 비타민이 풍부하며 몸속 유해산소를 제거하여 피부 건강에 도움이 된다.

4 고지혈증 예방하는 두부
식물성 단백질과 리놀레산이 풍부한 두부는 육류를 먹지 않는 아토피 환자들의 중요한 단백질 식품이다. 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 리놀레산이 녹여 고지혈증도 예방할 수 있다. 우유에 알레르기 반응을 보일 경우 칼슘 대체식으로 그만.

5 바이러스 물질 중화시키는 감자
알칼리성 식품으로 단백질과 지방은 물론 비타민도 풍부하다. 감자의 비타민C는 가열해도 비교적 잘 파괴되지 않는 편. 또한 아미노산 조성이 우수해 필수 아미노산을 골고루 함유하고 있다. 무엇보다 감자에는 바이러스와 발암물질을 중화시키는 프로테아제가 다량 들어 있어 알레르기성 체질에 도움이 된다. 

6 항산화물질 함량이 높은 신선한 채소
육식은 되도록 피하고 미네랄과 섬유질이 풍부한 채소를 많이 섭취한다. 특히 푸른잎 채소를 많이 먹자. 새싹 채소는 일반 채소에 비해 항산화물질 함량이 훨씬 높다.

7 식물성 기름
세포막의 중요 부분을 형성하고 면역반응을 일으키며 각종 호르몬의 합성에 관여하는 것이 바로 지방이다. 일반적으로 기름기 있는 음식이 아토피 피부염을 악화시킨다고 알려져 있지만 아직까지 객관적으로 확인되지 않았다. 오히려 기름 종류보다는 기름과 함께 먹는 음식물의 종류가 더 중요하다. 하지만 최근 들어 동물성 기름이 활성산소와 함께 과산화지질을 만들어 아토피 피부염을 악화시킬 수도 있다는 주장이 대두되면서 가급적 동물성 기름보다는 식물성 기름을 섭취하도록 권장하고 있다

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아토피 아이 피부를 괴롭히는 집먼지 진드기 제거하기

1. 자주 환기시켜주기

집안의 고여있지 않고 잘순환이 되어야 아이들의 몸도 건강할수있다. 추운 겨울날에도 하루 30분이상의 환기를

해주는것이좋으며 청소를 할때에는 꼭!!! 창문을 열고 청소를 하는것이좋다.

2. 집안의 불필요한 장식은 버리세요

집안의장식은 먼지를 보관하는 보관창고로 쓰이며 몸을 해롭게해요. 꼭 필요한 필수품만 남기고 불필요한 장식은

버리는것이 좋습니다.

3. 베개는 2년이상 사용하지마세요

두꺼운 섬유를 좋아하는 집먼지 진드기는 이불이나, 매트리스, 베개에 특히 많이 서식하고 있어요 2년이상사용한

베개에는 각종 세균과 집먼지 진드기가 서식하기때문에 베개는 자주 바꿔주는것이좋습니다.

4. 세탁할때에 신경써주세요

작은 세탁물은 삶은 세탁을하고 삶는것이 어려운 큰세탁물은 아토세이프 섬유청정제를 사용해서 세탁을하면 집먼지

진드기 퇴치와 예방을 할수가 있어요 ....

 *약산성바디바
보습성분인 알로에 베라젤. NaPCA.가 피부 에 필요한 수분 을 유지 시 키고
더러움 만 없애 주므로 매일 아침,저녁 안심하고 사용할수 있습니다. 
 *클레이팩 딥 클렌징 마스트
로얄젤리 함량이 높아 꿀팩 으로도 불리며 김자옥이 일주일에 한통씩 쓴다 는
말이 있어 자옥이팩 으로도불립니다. 불필요한 피지와 더러움 을 카올린 클레이로
 흡착해 부드럽게없애 줍니다 
 *NaPCA미스트
수분인자 가 들어있어 수시로 뿌려 주시면 되고 ..주름팩 을 하실 때도 땡기면
뿌려 주시면되고 메이컵 후에 사용해도 얼룩짐이 없습니다 
*모이스처리스토어크림
아침 저녁 으로 강력한 보습효과 를 주기위해 바르는 수분크림 입니다 
*썬라이트(썬크림)
180도에 강력한  PHA(필링)성분 함유 로 썬크림 은필수입니다.
썬크림을 안바르는것 은 다지은 집에 지붕을 안덮은 격 입니다 
*모이스처세이드리퀴드피니시(파운데이션)
돌가루나 납대신에 쌀전분이 들어있는 파운데이션으로..가볍고 얇게발라지며
잘 지워지지 않는것이 특징입니다.
 

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