안녕하세요...
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제가 요즘 몸이 너무 안좋아서 운동을 시작해 보려 하는데...
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요가가 어떨지 싶어 이렇게 글을 올린담니다.
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제가 하는 일이 밤과 낮이 없고 식사라는 녀석도 한번에 몰아 먹기가 일수인터라...몸이 매일 쑤시고 아프고 붓고...그리고 항상 목과 허리 부분에 통증도 있담니다,한의원에가서 맥을 보니 샘께서 오래살려면 운동을 하라더군요 제 나이 올해 25세..이런 소리 듣긴 좀 억울한 나이란 생각하는데...ㅠ.ㅠ..
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그래서 헬스클럽에서 운동을 시작 했는데
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런닝머신 10분 걷고 10분 뛰고 그렇게 하라고 해서 10분 걷고 10분 뛰다 온몸이 차가와 지고 숨이차고 헛구역질이 오고 어지럽고 하더라고요 헬스클럽 측에서도 놀랐던지 두말 안고 환불해 주더군요...
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그런데 주위에서 많은 분들이 요가를 배워 보라고 하던데....
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제가 요가를 해도 될까요?
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그리고 제가 죽전 쪽에 살고 있거든요...
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오리역이나 미금역쪽에는 수련원이 없나요?
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첫댓글 그것도 무리였나바여... ㅋㅋㅋ 요가할때두 다른사람들 보단.. 진도를 천천히 나가야 효과가 있을듯 해요... 맞져???