<div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvz3ayuxsolaas2fdm2kd03kw@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="270" data-video-height="480" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvz3ayuxsolaas2fdm2kd03kw/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33275968461&signature=zQIOlVBs%2BmmNLYmRbOJU3sXspIk%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="270" data-video-origin-height="480"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvz3ayuxsolaas2fdm2kd03kw@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_d562e784e4bfb4123ac0caeecdd7abd10a568636d19fc5873b775319c25930286d46727743edeba7b584817d82ce024da61144a3e28cdbfe3365e6366c" width="270" height="480" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">복숭아는<br>저녁에 먹는 것이 좋다. <br><br>폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 <br>저하시키고 암을 예방하며, <br>혈압을 낮추는 데 도움이 된다.<br><br>파인애플은 저녁 식사로 <br>고기등의 단백질 식품을 먹은 <br>뒤 섭취한다<br><br>파인애플에 들어 있는 <br>브로멜린이란 단백질 <br>분해 효소가 단백질의 소화를 <br>돕기 때문이다. <br><br>수박은 아침,저녁에 먹어도 <br>되나 늦은 밤에는 피한다. <br><br>야뇨증, 전립선비대증 같은 <br>배뇨장애가 있으면<br>저녁에는 되도록 먹지 않는다.<br><br>토마토는 아침,저녁으로 <br>언제 먹어도 좋다. <br><br>혈압을 낮추는 효과가 있어 <br>혈압이 올라가는 오전에 먹으면 좋다. <br>토마토는 혈압을 낮춰 몸을 차게 하므로 노약자는 생토마토보다 익혀 먹는 것이 좋다. <br><br>또, 토마토는 콜레스테롤 <br>수치를 낮추고 지방이 <br>쌓이는 것을 예방한다. <br><br>바나나는 저녁에 먹는다. <br><br>신경안정 효과가 있어 스트레스로 불면증과 피로해소 효과가 있으며, <br>껍질과 과육 사이에 많이 들어 있는 펙틴은 배변 활동을 돕는다.<br><br>포도는 아침에 먹으면 좋다. <br><br>포도는 세포에 에너지를 <br>원활히 공급해 주고 <br>피로해소와 피부미용 등에 효과 있는 대표적인 과일로 장 운동을 촉진해 배변활동을 돕고 식욕을 돋운다.<br><br>블루베리는 아침에 먹는 것이 좋다. <br><br>안토시아닌이 피를 맑게 해주며, <br>심뇌혈관질환의 위험을 감소시키고, <br>강력한 항산화 작용을 한다. <br><br>사과는 되도록 아침에 먹는다. <br><br>밤에 사과를 먹으면 위의 산도가 <br>높아져 속이 쓰리고 소화가 덜 된 섬유소로 인해 가스가 차면서 <br>개운하지 않은 느낌이 들 수 있기 때문이다.<br><br>또,늦은 밤 빈 속에 사과를 먹으면 <br>위의 산도가 높아져 속이 쓰릴 수 있다.<br><br>#건강 #정보 #주말 #웃긴영상</p>
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첫댓글
여여하세요
@클로이2 호국영령들의 넋을 기리며
@클로이2
ㅎㅎ
오 ~~
좋은 정보 감사드려요
☘️☘️
네 이건 저도 헷갈린건데
이번에 잘 알게되서
기뻐요
울엠비님 수박은 아침에
유익한 생활정보
잘보고갑니다
감사드립니다 태양님
@클로이2 여여하세요
추천드립니다
고맙습니다
@클로이2 여여하세요
늘 건강하시고 행복하세요
복숭아
밤에 먹으면
미인 된데요
속설 ㅎ
건강정보 ㄱㅅ 합니다
아하
그렇군요
전 담배 피는 사람에게 좋다해서 시도때도 없이 먹거든요
술은 마실줄은 알아도
거의 안마시고
담배는 사색을 즐기느라
하루 반갑정도 펴요
성질나면 한갑
미인은 안드셔도
되지요
생활정보
감사합니다
감사드립니다 희망님
@클로이2 여여하세요
추천드리고 갑니다
고맙습니다
@클로이2 여여하세요
잘마실게요
@클로이2
다녀가주셔서 감사드립니다