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<P>추석날 아침 오늘 나는 정말 기분이 좋은하루였다.</P>
<P>아침 6시30분에 달리기를 시작하였다.</P>
<P>부산에 계시는분은 내가 뛰는 마라톤코스를 잘알겠지만은</P>
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<P>타지방계시는분은 이해가 잘안되는부분이 있을것이다.</P>
<P>대연동 못골시장에서 출발하여 유엔묘지 에서 용호동 매트로 시티</P>
<P>로경유하여 </P>
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<P>남천동 을 광안리 해수욕장을 끼고 민락동 을거쳐 </P>
<P>해운대 동백섬을 한바퀴돌고 </P>
<P>조선비취호탤서 냉수 한잔얻어마시고</P>
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<P>다시 민락동 mbc 까지 마라톤을하였다.</P>
<P>소요시간 1시간 54분 </P>
<P>만보기로 19.180보다</P>
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<P>나의한발자국이 평균 80cm이다</P>
<P>약15km를 하였다.</P>
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<P>내가생각하여도 대단하다.</P>
<P>8월8일 약700 미터를 뛰고도 숨이가빠 헉헉 거렸는데</P>
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<P>한달 조금 남짓하여 15km를 뛰었다는 것이 </P>
<P>순전히 마늘힘이다.</P>
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<P>미늘은 지구력을 높이는데는최고라고한다.</P>
<P>그래서 옛날 이집트 피라미트를 지을때 일꾼들에게 마늘을 매일 먹였다는 전설도있다.</P>
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<P>목욕탕에서 아침에 몸무게를 재어보니 무려 1kg500 이나 줄였다.</P>
<P>다이어트 하는데는 달리기가 제일좋은것같다.</P>
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<P>다음주부터는 달리기를 할때는 마라톤선수 번호표붙이는거와같이</P>
<P>통마늘진액 을 인쇄하여 나의가슴에 달고 뛸것이다.</P>
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<P>나의목표는 42km를 완주 하여 광고에 활용 할계획이다.</P>
<P>여러분도 한번 뛰어보시길 </P>
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<P>생각하면 행동으로</P>
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<P>뚝심대장 ...</P>
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화이팅
222.뚝심대장님의 222번째 글에 205번째 댓글을 답니다
꼬옥 뚝심성공 이뤄보겠습니다
마늘의 힘을 빌어
222.
의 힘
통마늘진액
포에버
저도 기분좋은 하루가 될거같습니다
될거같습니다 생각하면 행동으로
222.천호식품의 통마늘진액은 잘 될 수 밖에 없습니다
뚝심 
마라톤42.195
저도 달리고 싶어요.
222.뚝심대장님의 222번째 글에 210번째 댓글을 답니다
정말 기분좋은 7월의 수요일이 되어보겠습니다
정말 기분좋은 하루였습니다 저도 아름다운광경도 보고 . 자유룰 만끽했습니다. 대장 저도 이 까페에 미칩니다. 올때마다 기운을 받습니다. 대장의 부자의 기운요 !! 제가 부자되기는 시간문제입니다 . 하하하 오고있습니다 틀림없습니다. !